Conchas de pasta rellenas
Serves
8
Cost/Serving
$1.35
Serving Size: 3 shells
Ingredients
- 1 paquete (10 onzas) espinacas picadas congeladas, descongeladas
- 1 caja de cartón (12 onzas) requesón
- 1 1/2 tazas queso mozzarella rallado, dividido
- 1 frasco (24 onzas) espaguetis o salsa para pasta
- 1 taza Agua
- 24 conchas de pasta grandes, crudas
Instructions
- Precalienta el horno a 375°F. Cubra ligeramente una fuente para hornear de 13 "x 9" x 2" con aceite en aerosol y reserve.
- Escurre las espinacas colocándolas en un colador colocado sobre el fregadero o en un tazón. Presione con una cuchara para eliminar la mayor cantidad de líquido posible. Coloque las espinacas en un tazón mediano.
- Agregue el requesón y 1 taza de queso mozzarella a las espinacas. Revuelva para combinar.
- Vierta la mitad de la salsa de espagueti en una fuente para hornear preparada. Agregue agua y revuelva para mezclar.
- Vierta 1-2 cucharadas de la mezcla de queso en cada cáscara de pasta cruda. Coloque las conchas en una sola capa sobre la salsa. Vierta la salsa restante por encima.
- Espolvoree la 1/2 taza de queso mozzarella restante de manera uniforme sobre la salsa.
- Cubra bien con papel de aluminio. Hornee por 1 hora o hasta que las cáscaras estén tiernas. Deje reposar 10 minutos antes de servir.
Tips
Prepara esta receta con anticipación. Complete los pasos 1-6, cubra bien y refrigere hasta por 1 día antes de hornear.
Nutrition Facts
8 ServingsServing Size: 3 shells
Amount Per Serving
Calories 250
- % Daily Value*
- Total Fat 7g
- 9%
- Saturated Fat 3g
- 15%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 15mg
- 5%
- Sodium 710mg
- 31%
- Total Carbohydrates 31g
- 11%
- Dietary Fiber 4g
- 14%
- Total Sugars 7g
- Includes 1g Added Sugars
- 2%
- Protein 16g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 242mg
- 20%
- Hierro 2mg
- 10%
- Potasio 471mg
- 10%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
