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Conchas de pasta rellenas

Sirve

Serves Icon
8

Costo/Servicio

Cost Per Serving Icon
$1.35

Tamaño de la porción: 3 shells

Ingredientes

  • 1 paquete (10 onzas) espinacas picadas congeladas, descongeladas
  • 1 caja de cartón (12 onzas) requesón
  • 1 1/2 tazas queso mozzarella rallado, dividido
  • 1 frasco (24 onzas) espaguetis o salsa para pasta
  • 1 taza Agua
  • 24 conchas de pasta grandes, crudas

Instrucciones

  1. Precalienta el horno a 375°F. Cubra ligeramente una fuente para hornear de 13 "x 9" x 2" con aceite en aerosol y reserve.
  2. Escurre las espinacas colocándolas en un colador colocado sobre el fregadero o en un tazón. Presione con una cuchara para eliminar la mayor cantidad de líquido posible. Coloque las espinacas en un tazón mediano.
  3. Agregue el requesón y 1 taza de queso mozzarella a las espinacas. Revuelva para combinar.
  4. Vierta la mitad de la salsa de espagueti en una fuente para hornear preparada. Agregue agua y revuelva para mezclar.
  5. Vierta 1-2 cucharadas de la mezcla de queso en cada cáscara de pasta cruda. Coloque las conchas en una sola capa sobre la salsa. Vierta la salsa restante por encima.
  6. Espolvoree la 1/2 taza de queso mozzarella restante de manera uniforme sobre la salsa.
  7. Cubra bien con papel de aluminio. Hornee por 1 hora o hasta que las cáscaras estén tiernas. Deje reposar 10 minutos antes de servir.

Consejos

Prepara esta receta con anticipación. Complete los pasos 1-6, cubra bien y refrigere hasta por 1 día antes de hornear.

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Información nutricional

8 Servings
Tamaño de la porción: 3 shells
Cantidad por porción

Calorías 250

 
% Valor diario*
Grasa total 7g
9%
Grasas saturadas 3g
15%
Trans Gordo 0g
 
Colesterol 15mg
5%
Sodio 710mg
31%
Carbohidratos totales 31g
11%
Fibra 4g
14%
Azúcares totales 7g
 
Incluye 1g Azúcares añadidos
2%
Proteína 16g
 
Vitamina d 0mcg
0%
Calcio 242mg
20%
Hierro 2mg
10%
Potasio 471mg
10%

* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.