Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Vỏ mì ống nhồi

Serves

Serves Icon

8

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 3 shells

Ingredients

  • 1 gói (10 ounce) rau bina xắt nhỏ đông lạnh, rã đông
  • 1 thùng carton (12 ounce) phô mai
  • 1 1/2 cốc phô mai mozzarella cắt nhỏ, chia
  • 1 lọ (24 ounce) mì spaghetti hoặc sốt mì ống
  • 1 cốc Nước
  • 24 vỏ mì ống lớn, chưa nấu chín

Instructions

  1. Làm nóng lò ở 375 ° F. Phủ nhẹ đĩa nướng 13 "x 9" x 2" bằng bình xịt nấu ăn và để sang một bên.
  2. Để ráo nước rau bina bằng cách đặt trong một cái chao đặt trên bồn rửa hoặc trong một cái bát. Nhấn bằng thìa để loại bỏ càng nhiều chất lỏng càng tốt. Cho rau bina vào bát vừa.
  3. Thêm phô mai và 1 cốc phô mai mozzarella vào rau bina. Khuấy để kết hợp.
  4. Đổ một nửa nước sốt spaghetti vào đĩa nướng đã chuẩn bị. Thêm nước và khuấy để trộn.
  5. Múc 1-2 muỗng canh hỗn hợp phô mai vào từng vỏ mì ống chưa nấu chín. Sắp xếp vỏ trong một lớp duy nhất trên nước sốt. Đổ nước sốt còn lại lên trên.
  6. Rắc đều 1/2 cốc phô mai mozzarella còn lại lên nước sốt.
  7. Đậy chặt bằng giấy bạc. Nướng trong 1 giờ hoặc cho đến khi vỏ mềm. Để yên 10 phút trước khi phục vụ.

Tips

Làm cho công thức này trước. Hoàn thành các bước 1-6, đậy nắp chặt và để trong tủ lạnh tối đa 1 ngày trước khi nướng.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

8 Servings
Serving Size: 3 shells
Amount Per Serving

Calories 250

 
% Daily Value*
Total Fat 7g
9%
Saturated Fat 3g
15%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 15mg
5%
Sodium 710mg
31%
Total Carbohydrates 31g
11%
Dietary Fiber 4g
14%
Total Sugars 7g
 
Includes 1g Added Sugars
2%
Protein 16g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Canxi 242mg
20%
Sắt 2mg
10%
Kali 471mg
10%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.