Apfel lächelt
Dient
2
Kosten/Portion
$0.38
Portionsgröße: 3 apple smiles
Zutaten
- 1 mittlerer Apfel
- 1 Esslöffel Erdnussbutter
- 2 Esslöffel Rosinen
Anweisungen
- 1Apfel vierteln. Kern entfernen. Viertel in je 3 Scheiben schneiden.
- 2Erdnussbutter auf einer Seite jeder Apfelscheibe verteilen.
- 3Legen Sie 3 oder 4 Rosinen auf Erdnussbutter auf eine Apfelscheibe.
- 4Mit einer weiteren Apfelscheibe mit der Erdnussbutterseite nach unten belegen. Leicht ausdrücken.
Nährwertangaben
2 servings per recipePortionsgröße: 3 apple smiles
Menge pro Portion
Kalorien 120
- % Täglicher Wert*
- Gesamtfett 4.5g
- 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1g
- 5%
- Trans Fett 0g
- Cholesterin 0mg
- 0%
- Natrium 35mg
- 2%
- Kohlenhydrate gesamt 21g
- 8%
- Ballaststoff 3g
- 11%
- Gesamtzucker 17g
- Enthält 0g Zugesetzter Zucker
- 0%
- Protein 2g
- Vitamin D 0mcg
- 0%
- Kalzium 14mg
- 2%
- Eisen 0mg
- 0%
- Kalium 210mg
- 4%
* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
NA* - Wir sind derzeit dabei, die neuen FDA-Ernährungsstandards zu integrieren. Informationen zu zugesetztem Zucker sind für das Rezept derzeit nicht verfügbar. Wir werden die Informationen in Kürze aktualisieren.
