رقائق التورتيلا المخبوزة
Serves
6
Cost/Serving
$0.25
Serving Size: 8 chips
Ingredients
- رذاذ طبخ غير لاصق
- 6 (8 بوصة) تورتيلا القمح الكامل
- ملح (اختياري)
Instructions
- سخني الفرن أو فرن التحميص إلى 400 درجة فهرنهايت.
- دهن صفيحة الخبز برفق برذاذ الطهي.
- رش قمم التورتيلا برذاذ الطهي والملح الخفيف ، إذا رغبت في ذلك.
- قطعي التورتيلا إلى 8 أسافين باستخدام سكين أو قطاعة بيتزا (مثل تقطيع بيتزا) وضعيها على صينية خبز.
- اخبزيها لمدة 8-12 دقيقة ، حتى تصبح مقرمشة وبنية فاتحة. راقب عن كثب حتى لا تحترق الرقائق.
- ترفع من صينية الخبز وتبرد على مناشف ورقية أو رف تبريد.
Tips
قم بتخزين الرقائق في وعاء محكم الغلق.
قدميها بمفردها ، مع الصلصة ، أو مع جيكاما وصلصة الفاصوليا السوداء.
Nutrition Facts
6 Servings Per RecipeServing Size: 8 chips
Amount Per Serving
Calories 140
- % Daily Value*
- Total Fat 4.5g
- 6%
- Saturated Fat 2g
- 10%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 230mg
- 10%
- Total Carbohydrates 21g
- 8%
- Dietary Fiber 4g
- 14%
- Total Sugars 1g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 4g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 110mg
- 8%
- حديد 1mg
- 6%
- بوتاسيوم 118mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
