سلطة فواكه رائعة
Serves
4
Cost/Serving
$0.52
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- 3 ملاعق كبيرة عصير البرتقال المجمد المركز
- 2 تفاح متوسط
- 1 برتقالي
- 1 موز
Instructions
- قياس عصير البرتقال التركيز في وعاء.
- يغسل التفاح ويقطع إلى مكعبات ويوضع في وعاء.
- قشر وقطع البرتقال والموز.
- اخلطي الفاكهة مع العصير بالتحريك.
- قدميها على الفور أو خزنيها في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
Tips
أضف فواكه أخرى حسب الرغبة: البطيخ ، العنب ، الشمام ، إلخ.
علم الأطفال بعمر 5 سنوات فما فوق كيفية تقطيع الفاكهة عن طريق إعطائهم سكين زبدة أو سكين بلاستيكي ولوح تقطيع وفاكهة يسهل تقطيعها مثل الموز أو البطيخ.
Nutrition Facts
4 Servings Per RecipeServing Size: 1/2 cup
Amount Per Serving
Calories 110
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 0mg
- 0%
- Total Carbohydrates 27g
- 10%
- Dietary Fiber 4g
- 14%
- Total Sugars 20g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 1g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 92mg
- 8%
- حديد 0mg
- 0%
- بوتاسيوم 340mg
- 8%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.