Spend Smart. Eat Smart.

Sladoled od banane

Služi

Serves Icon

3

Cijena/posluživanje

Cost Per Serving Icon

0.12

Veličina porcije: 1/2 cup

Sastojci

  • 2 zrele banane
  • 1 žlica nemasno mlijeko
  • Opcionalni sastojci: 1 žlica maslaca od kikirikija, namaza od čokoladnog lješnjaka, kakao praha, komadića čokolade ili sitno sjeckanog voća

Upute

  1. Tanko narežite banane debljine 1/4 inča ili manje.
  2. Stavite banane u čvrsto zatvorenu posudu ili vrećicu s patentnim zatvaračem.
  3. Zamrznite banane najmanje 4 sata ili preko noći.
  4. Stavite smrznute banane u blender ili procesor hrane. Dodajte mlijeko. Miješajte dok ne postane gusto i kremasto. Isprva će banana izgledati mrvljivo, zatim ljepljivo, a zatim kremasto. Umiješajte dodatne sastojke.
  5. Poslužite odmah.

Savjeti

Za veće banane dodajte do 1 žlice više mlijeka.

Zamijenite 2 žlice jogurta za mlijeko.

Ostaci ovog sladoleda mogu se pohraniti u zamrzivač, ali tekstura neće biti ista kada se odmrzne.

Nutritivne činjenice

3 servings per recipe
Veličina porcije: 1/2 cup

Količina po porciji

Kalorija 70


 
% Dnevna vrijednost*
Ukupna masnoća 0g
0%
Zasićene masti 0g
0%
Kroz Mast 0g
 
Kolesterol 0mg
0%
Natrij 0mg
0%
Ukupni ugljikohidrati 18g
7%
Dijetalna vlakna 2g
7%
Ukupni šećeri 10g
 
Obuhvaća 0g Dodani šećeri
0%
Bjelančevina 1g
 

Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 10 mg
0%
Željezo 0 mg
0%
Kalij 290 mg
6%

* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.

NA* - Trenutno smo u procesu integracije novih FDA prehrambenih standarda. Podaci o dodanom šećeru trenutno nisu dostupni za recept. Uskoro ćemo ažurirati informacije.