Sladoled od banane
Služi
3
Cijena/posluživanje
0.12
Veličina porcije: 1/2 cup
Sastojci
- 2 zrele banane
- 1 žlica nemasno mlijeko
- Opcionalni sastojci: 1 žlica maslaca od kikirikija, namaza od čokoladnog lješnjaka, kakao praha, komadića čokolade ili sitno sjeckanog voća
Upute
- Tanko narežite banane debljine 1/4 inča ili manje.
- Stavite banane u čvrsto zatvorenu posudu ili vrećicu s patentnim zatvaračem.
- Zamrznite banane najmanje 4 sata ili preko noći.
- Stavite smrznute banane u blender ili procesor hrane. Dodajte mlijeko. Miješajte dok ne postane gusto i kremasto. Isprva će banana izgledati mrvljivo, zatim ljepljivo, a zatim kremasto. Umiješajte dodatne sastojke.
- Poslužite odmah.
Savjeti
Za veće banane dodajte do 1 žlice više mlijeka.
Zamijenite 2 žlice jogurta za mlijeko.
Ostaci ovog sladoleda mogu se pohraniti u zamrzivač, ali tekstura neće biti ista kada se odmrzne.
Nutritivne činjenice
3 servings per recipeVeličina porcije: 1/2 cup
Količina po porciji
Kalorija 70
- % Dnevna vrijednost*
- Ukupna masnoća 0g
- 0%
- Zasićene masti 0g
- 0%
- Kroz Mast 0g
- Kolesterol 0mg
- 0%
- Natrij 0mg
- 0%
- Ukupni ugljikohidrati 18g
- 7%
- Dijetalna vlakna 2g
- 7%
- Ukupni šećeri 10g
- Obuhvaća 0g Dodani šećeri
- 0%
- Bjelančevina 1g
- Vitamin D 0 mcg
- 0%
- Kalcij 10 mg
- 0%
- Željezo 0 mg
- 0%
- Kalij 290 mg
- 6%
* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.
NA* - Trenutno smo u procesu integracije novih FDA prehrambenih standarda. Podaci o dodanom šećeru trenutno nisu dostupni za recept. Uskoro ćemo ažurirati informacije.