Palačinke od bundeve od cjelovite pšenice
Serves
6
Cost/Serving
$0.33
Serving Size: 2 pancakes
Ingredients
- 1 šalica cjelovito pšenično brašno
- 1/2 žličice Prašak
- 1/4 žličice soda bikarbona
- 1/2 žličice cimet
- 1/4 žličice oraščić
- 1/4 žličice sol
- 1 šalica nemasno mlijeko
- 1/3 šalice pire od bundeve
- 1 jaje
- 1 žlica ulje (repica ili povrće)
- 2 žlice sirup od javora ili palačinki
Instructions
- Pomiješajte brašno, prašak za pecivo, sodu bikarbonu, cimet, muškatni oraščić i sol zajedno s vilicom u srednjoj zdjeli.
- Mlijeko, pire od bundeve, jaje, ulje i sirup istucite zajedno u malu zdjelu.
- Dodajte mokre sastojke suhim sastojcima. Miješajte dok se samo ne sjedini.
- Zagrijte tavu na srednje jakoj vatri. Poprskajte sprejem za kuhanje koji se ne lijepi.
- Ulijte tijesto za palačinke u tavu pomoću 1/4 šalice mjerne šalice. Kuhajte dok palačinke ne dobiju mjehuriće na vrhu, a rubovi se malo osuše, oko 3-4 minute. Okrenite palačinke i kuhajte još oko 2-3 minute.
Nutrition Facts
6 servings per recipeServing Size: 2 pancakes
Amount Per Serving
Calories 140
- % Daily Value*
- Total Fat 3.5g
- 4%
- Saturated Fat 0.5g
- 3%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 30mg
- 10%
- Sodium 220mg
- 10%
- Total Carbohydrates 22g
- 8%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 7g
- Includes 4g Added Sugars
- 8%
- Protein 5g
- Vitamin D 1mcg
- 6%
- Kalcij 97mg
- 8%
- Željezo 1mg
- 6%
- Kalij 191mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
