Spend Smart. Eat Smart.

Mikrovalni ‘pečeni’ krumpir

Služi

Serves Icon

1

Cijena/posluživanje

Cost Per Serving Icon

0.65

Veličina porcije: 1 potato

Sastojci

  • 1 srednji krumpir

Upute

  1. Krumpir ribajte pod toplom, tekućom vodom.
  2. Ubodite krumpir 6-8 puta vilicom.
  3. Stavite krumpir na tanjur za mikrovalnu pećnicu.
  4. Mikrovalna pećnica na visokoj temperaturi 5 minuta.
  5. Preokrenite krumpir. Mikrovalna pećnica još 2 do 5 minuta ili dok krumpir ne omekša. Dodatno vrijeme ovisit će o veličini krumpira i snazi mikrovalne pećnice.

Savjeti

Odjednom se u mikrovalnoj pećnici mogu staviti do 2 krumpira.

Koristite pečeni krumpir u mikrovalnoj pećnici u pečenom krumpiru s sirastim povrćem, pizzu na krumpiru, punjeni krumpir Santa Fe.

Nutritivne činjenice

Number of servings varies
Veličina porcije: 1 potato

Količina po porciji

Kalorija 160


 
% Dnevna vrijednost*
Ukupna masnoća 0g
0%
Zasićene masti 0g
0%
Kroz Mast 0g
 
Kolesterol 0mg
0%
Natrij 15mg
1%
Ukupni ugljikohidrati 37g
13%
Dijetalna vlakna 4g
14%
Ukupni šećeri 2g
 
Obuhvaća 0g Dodani šećeri
0%
Bjelančevina 4g
 

Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 26mg
2%
Željezo 2mg
10%
Kalij 905mg
20%

* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.

NA* - Trenutno smo u procesu integracije novih FDA prehrambenih standarda. Podaci o dodanom šećeru trenutno nisu dostupni za recept. Uskoro ćemo ažurirati informacije.