Spend Smart. Eat Smart.
Potražite pomoć pri kupnji zdrave hrane
Otvori izbornik za mobilne uređaje

Kruh od zobene kaše od banane

Služi

Serves Icon
16

Cijena/posluživanje

Cost Per Serving Icon
$0.12

Veličina porcije: 1 slice

Sastojci

  • 3 srednja ili 4 mala zrele banane
  • 1/3 šalice ulje (repica ili povrće)
  • 2 jaja
  • 2/3 šalice bijeli šećer
  • 1 šalica zob (starinsko ili brzo kuhanje)
  • 1 šalica Brašno svih namjena
  • 1/2 žličice soda bikarbona
  • 1 1/2 žličice Prašak
  • 1/2 žličice sol
  • 1/4 šalice sjeckane grožđice ili orašasti plodovi (opcionalno)

Upute

  1. 1Zagrijte pećnicu na 350 ° F.
  2. 2Poprskajte posudu za pečenje sprejem za kuhanje koji se ne lijepi.
  3. 3Ogulite banane i zgnječite vilicom.
  4. 4Istucite ulje i jaja mikserom. Dodajte šećer i tucite dok ne postane pahuljasto. Istucite u pire banane.
  5. 5U maloj zdjeli pomiješajte zob, brašno, sodu bikarbonu, prašak za pecivo i sol.
  6. 6Suhe sastojke umiješajte u mokre sastojke dok se ne sjedine. Po želji umiješajte dodatne sastojke.
  7. 7Ulijte tijesto u pripremljenu tavu i pecite prema uputama u nastavku dok ispitivač umetnut u sredinu kruha ne izađe čist.
  8. 89-inčna posuda za kruh od 5 inča pecite 50-60 minuta, posudu za pečenje od 9 inča po 13 inča pecite 20-22 minute, tava za muffine (čini 16 muffina) pecite 12-14 minuta.

Savjeti

Ovaj kruh možete napraviti bez miksera. Umutite ulje i jaja s puno energije pjenjačom ili žlicom. Kruh će se više uzdići ako u njega utiš više zraka

Ako koristite posudu od 9 inča sa 5 inča, položite komad folije preko vrha posude tijekom pečenja kako biste spriječili prekomjerno zamjenjivanje.

Stavite cijele banane u zamrzivač ako su tamne i pjegave. Odmrznite ih, ogulite i zgnječite kad ste spremni napraviti kruh od banane.

Kruh čuvajte u hladnjaku ili zamrzivaču.

Print Recipe

Ispiši recept

Nutritivne činjenice

16 servings per recipe
Veličina porcije: 1 slice
Količina po porciji

Kalorija 150

 
% Dnevna vrijednost*
Ukupna masnoća 6g
8%
Zasićene masti 0.5g
3%
Kroz Mast 0g
 
Kolesterol 25mg
8%
Natrij 170mg
7%
Ukupni ugljikohidrati 23g
8%
Dijetalna vlakna 1g
4%
Ukupni šećeri 11g
 
Obuhvaća 8g Dodani šećeri
16%
Bjelančevina 2g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 34mg
2%
Željezo 1mg
6%
Kalij 115mg
2%

* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.