Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Coleslaw salata od tjestenine

Serves

Serves Icon

10

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

0.44

Serving Size: 1 cup

Ingredients

  • 8 unci tjestenina od cjelovite pšenice (laktovi, penne, rotini)
  • 1 čajna žličica ulje (repica ili povrće)
  • 1 vrećica (14 unci) Coleslaw
  • 3/4 šalice lagana majoneza
  • 1 1/2 žlice Dijon senf
  • 1 1/2 žlice Jabučni ocat
  • 2 žlice bijeli šećer
  • 1/2 žličice mljeveni crni papar
  • 1 čajna žličica luk u prahu

Instructions

  1. Kuhajte tjesteninu prema uputama za pakiranje. Ocijedite i isperite hladnom vodom. Stavite u veliku zdjelu i umiješajte ulje.
  2. Umiješajte coleslaw. Poklopite i čuvajte u hladnjaku dok ne budete spremni za posluživanje.
  3. U maloj zdjeli pomiješajte majonezu, Dijon senf, jabučni ocat, šećer, crni papar i luk u prahu. Poklopite i čuvajte u hladnjaku dok ne budete spremni za posluživanje.
  4. Za posluživanje miješajte smjesu tjestenine i preljev dok se tjestenina ne premaže preljevom. Ili poslužite mješavinu tjestenine i preljev odvojeno kako bi ljudi mogli dodati željenu količinu preljeva u salatu.

Tips

Dodajte sastojke za promjenu okusa i teksture: Povrće narezano na kockice poput paprike, celera ili luka. Voće poput sjeckanih jabuka, prepolovljenog grožđa ili sušenih brusnica. Sjemenke kao što su pepitas ili zrna sjemenki suncokreta.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

10 servings per recipe
Serving Size: 1 cup
Amount Per Serving

Calories 160

 
% Daily Value*
Total Fat 6g
8%
Saturated Fat 1g
5%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 5mg
2%
Sodium 210mg
9%
Total Carbohydrates 25g
9%
Dietary Fiber 3g
11%
Total Sugars 5g
 
Includes 3g Added Sugars
6%
Protein 4g
 
Vitamin D 0 mcg
0%
Kalcij 27 mg
2%
Željezo 1 mg
6%
Kalij 138 mg
2%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.