ساندوتش سلطة البيض الكريمي
Serves
4
Cost/Serving
$0.54
Serving Size: 1 sandwich
Ingredients
- 6 بيض كبير مطبوخ جيدا
- 1/4 كوب مايونيز خفيف أو تتبيلة سلطة
- 1 1/2 ملعقة صغيرة الخردل المحضر
- 1 1/2 ملعقة صغيرة مذاق المخلل الحلو
- 1/2 كوب كرفس (مفروم ناعما)
- 1 اندفاعة ملح
- 1/8 ملعقة صغيرة الفلفل الأسود المطحون
- 4 فطائر القمح الكامل الإنجليزية
Instructions
- تحضير البيض المطبوخ جيدا.
- الكراك وقشر البيض. يقطع بخشونة ويوضع في وعاء خلط كبير.
- يضاف المايونيز والخردل والمذاق والكرفس. الهريس معا.
- يتبل بالملح والفلفل.
- يقدم على الكعك الإنجليزي المحمص أو خبز القمح الكامل أو البسكويت.
Tips
تخزينها في حاوية مغطاة في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام (سوف تحصل على القليل من الماء بعد اليوم الأول).
من الصعب طهي البيض الإضافي على الإفطار أو الوجبات الخفيفة.
لعمل بيض مطبوخ جيدا ، ضع البيض في قدر وقم بتغطيته بالماء البارد (يكفي للوصول إلى أعلى القشرة). غطي المقلاة واتركيها حتى تغلي قليلا لمدة 1-2 دقائق. يرفع عن النار ويترك لمدة 15 دقيقة. يصفى ويغطى بالماء المثلج ويترك حتى يبرد.
Nutrition Facts
4 Servings Per RecipeServing Size: 1 sandwich
Amount Per Serving
Calories 280
- % Daily Value*
- Total Fat 12g
- 15%
- Saturated Fat 3g
- 15%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 280mg
- 93%
- Sodium 520mg
- 23%
- Total Carbohydrates 29g
- 11%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 1g
- Includes 2g Added Sugars
- 4%
- Protein 15g
- فيتامين د 2mcg
- 10%
- كالسيوم 153mg
- 10%
- حديد 3mg
- 15%
- بوتاسيوم 253mg
- 6%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
