蔬菜 - Spend Smart Eat Smart

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蔬菜含有大量的维生素和矿物质，可以防止我们的身体生病，并帮助我们在生病或受伤时变得更好。维生素A存在于橙色和绿色蔬菜中。它使我们的皮肤保持光滑，并帮助我们的眼睛在夜间看东西。蔬菜可以是新鲜的、冷冻的、罐装的或干燥的。吃彩虹不同颜色的蔬菜