我的盘子
点击MyPlate的不同部分，了解更多关于每个食物组的信息。
水果组
把你的盘子做一半的水果和蔬菜。
水果含有大量的维生素和矿物质，有助于防止我们的身体生病。 维生素C存在于水果中，如橙子和葡萄柚，以及浆果。 它可以治愈我们的擦伤和瘀伤，并帮助我们的身体对抗细菌。 水果可以是新鲜的、冷冻的、罐装的或干燥的。 吃不同颜色的水果彩虹。
Spend Smart Eat Smart
点击MyPlate的不同部分，了解更多关于每个食物组的信息。
水果含有大量的维生素和矿物质，有助于防止我们的身体生病。 维生素C存在于水果中，如橙子和葡萄柚，以及浆果。 它可以治愈我们的擦伤和瘀伤，并帮助我们的身体对抗细菌。 水果可以是新鲜的、冷冻的、罐装的或干燥的。 吃不同颜色的水果彩虹。
