我的盘子
点击MyPlate的不同部分，了解更多关于每个食物组的信息。
水果组
把你的盘子做一半的水果和蔬菜。
水果含有大量的维生素和矿物质，有助于防止我们的身体生病。 维生素C存在于水果中，如橙子和葡萄柚，以及浆果。 它可以治愈我们的擦伤和瘀伤，并帮助我们的身体对抗细菌。 水果可以是新鲜的、冷冻的、罐装的或干燥的。 吃不同颜色的水果彩虹。
Green:
青苹果
猕
猴桃 蜜露
青葡萄
梨
Blue/Purple:
黑莓
蓝莓
李子
葡萄
干 紫葡萄
无花果
李子 李子
Red:
红苹果
樱桃
蔓越莓
粉红葡萄柚
红葡萄
覆盆子
草莓
西瓜
石榴
大黄
Orange:
Oranges
Papayas
Peaches
Apricot
Cantaloupe
Mango
Yellow:
·菠萝
黄苹果
柠檬
·黄西瓜
White:
香蕉
