Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Sporo kuhano svinjsko pečenje

Serves

Serves Icon

varies

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 3 ounces

Ingredients

  • Sok od Jedna naranča
  • Sok od jedno vapno
  • 2 žličice češnjak u prahu
  • 1 čajna žličica kumin
  • 1 čajna žličica sol
  • 1 čajna žličica mljeveni crni papar
  • 1/2 šalice Voda
  • 1-3 funte svinjsko pečenje (recept prehrana analizirana je pomoću pečenja svinjskog slabina od 3 kilograma)
  • 1 luk, narezan

Instructions

  1. U maloj zdjeli zajedno promiješajte sok od naranče, sok od limete, češnjak u prahu, kumin, sol, mljeveni crni papar i zalijte vodom.
  2. Poprskajte spor štednjak sprejem za kuhanje koji se ne lijepi.
  3. Svinjsko pečenje narežite na velike komade (oko 3 inča sa 3 inča). Stavite na dno sporog štednjaka.
  4. Prelijte smjesu soka preko svinjetine. Vrh s kriškama luka.
  5. Kuhajte na laganoj vatri 6-8 sati. Svinjetinu treba kuhati na minimalnoj temperaturi od 145 ° F.
  6. Svinjetinu isjeckajte vilicom i poslužite.

Tips

Naranča i vapno lako će osloboditi svoje sokove kada su topli. Zagrijte u mikrovalnoj pećnici 10-15 sekundi, prerežite na pola i istisnite sok.

Odaberite veličinu svinjskog pečenja koja odgovara vašim potrebama. Jedna funta sirovog svinjskog pečenja donijet će oko tri porcije nakon kuhanja.

Uklonite masnoću i odbacite tijekom koraka 6 prilikom usitnjavanja kuhane svinjetine ako koristite rame ili pečenje na pikniku.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

varied servings per recipe
Serving Size: 3 ounces
Amount Per Serving

Calories 200

 
% Daily Value*
Total Fat 6g
8%
Saturated Fat 2g
10%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 90mg
30%
Sodium 360mg
16%
Total Carbohydrates 4g
1%
Dietary Fiber 0g
0%
Total Sugars 1g
 
Includes 0g Added Sugars
0%
Protein 33g
 
Vitamin D 1mcg
6%
Kalcij 16mg
2%
Željezo 1mg
6%
Kalij 605mg
15%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.