Mesna štruca u šalici
Serves
1
Cost/Serving
$1.80
Serving Size: 1 meatloaf
Ingredients
- 1/4 funte nemasna mljevena govedina (85% mršava ili mršavija)
- 2 žlice zob
- 1 žlica kečap
- 2 žličice nemasno mlijeko
- 1 čajna žličica suha mješavina luka
Instructions
- Poprskajte šalicu sigurnu za mikrovalnu pećnicu sprejem za kuhanje.
- Kombinirajte sve sastojke i promiješajte da se promiješa.
- Smjesu od govedine utapšajte u šalicu. Napravite malu rupu u sredini, sve do dna. Operite ruke.
- Mikrovalna pećnica na visokoj temperaturi (100%) 3 minute ili dok se ne skuha do 160 stupnjeva.
Tips
Vrijeme kuhanja će se povećati ako se u mikrovalnu pećnicu stavi više mesnih štruca odjednom.
Ostatak mješavine suhog luka može se koristiti kao začin za pečeno ili mikrovalno povrće.
Nutrition Facts
1 Serving Per ContainerServing Size: 1 meatloaf
Amount Per Serving
Calories 270
- % Daily Value*
- Total Fat 12g
- 15%
- Saturated Fat 4.5g
- 23%
- Trans Fat 0.5g
- Cholesterol 75mg
- 25%
- Sodium 360mg
- 16%
- Total Carbohydrates 14g
- 5%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 5g
- Added Sugars
- NA*
- Protein 25g
- Vitamin D 0.2mcg
- 1%
- Kalcij 34mg
- 3%
- Željezo 3mg
- 17%
- Kalij 428mg
- 9%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
