Spend Smart. Eat Smart.

Krastavac Salsa

Služi

Serves Icon

6

Cijena/posluživanje

Cost Per Serving Icon

0.62

Veličina porcije: 1/2 cup

Sastojci

  • 2 šalice krastavac (sjemenke uklonjene i sitno sjeckane) (1 veliki krastavac)
  • 1/2 šalice rajčica (sjemenke uklonjene i sitno sjeckane) (1/2 srednje rajčice)
  • 1/4 šalice luk (sitno sjeckani) (1/4 srednjeg luka)
  • 1/4 šalice papar (sitno sjeckani)
  • 1 češanj češnjaka, mljeven
  • 1/4 šalice reducirano masno kiselo vrhnje
  • 1 1/2 žličice sok od limuna
  • 1 1/2 žličice sok od limete
  • 1/4 žličice mljeveni kumin
  • 1/4 žličice sol

Upute

  1. U srednjoj zdjeli pomiješajte krastavac, rajčicu, luk, papar i češnjak.
  2. U maloj zdjeli zajedno promiješajte kiselo vrhnje, limunov sok, sok od limete, mljeveni kumin i sol. Prelijte preko smjese krastavaca. Miješajte dok povrće ne bude ravnomjerno premazano preljevom.
  3. Poslužite odmah.

Savjeti

Odaberite bilo koju vrstu papra koja vam se sviđa kako napravite salsa mlijeko, srednje ili vruće.

Poslužite ovu šalšu s čipsom, kao preljev za tacose ili sami.

Nutritivne činjenice

6 servings per recipe
Veličina porcije: 1/2 cup

Količina po porciji

Kalorija 30


 
% Dnevna vrijednost*
Ukupna masnoća 1.5g
2%
Zasićene masti 1g
5%
Kroz Mast 0g
 
Kolesterol 5mg
2%
Natrij 105mg
5%
Ukupni ugljikohidrati 4g
1%
Dijetalna vlakna 1g
4%
Ukupni šećeri 1g
 
Obuhvaća 0g Dodani šećeri
0%
Bjelančevina 1g
 

Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 25mg
2%
Željezo 0mg
0%
Kalij 123mg
2%

* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.

NA* - Trenutno smo u procesu integracije novih FDA prehrambenih standarda. Podaci o dodanom šećeru trenutno nisu dostupni za recept. Uskoro ćemo ažurirati informacije.