แตงกวาซัลซ่า
Serves
6
Cost/Serving
0.62
Serving Size: 1/2 cup
Ingredients
- ถ้วย 2 แตงกวา (เอาเมล็ดออกและสับละเอียด) (แตงกวาขนาดใหญ่ 1 ลูก)
- 1/2 ถ้วย มะเขือเทศ (เอาเมล็ดออกและสับละเอียด) (มะเขือเทศขนาดกลาง 1/2 ลูก)
- 1/4 ถ้วย หัวหอม (สับละเอียด) (1/4 หัวหอมขนาดกลาง)
- 1/4 ถ้วย พริกไทย (สับละเอียด)
- 1 กานพลูกระเทียมสับละเอียด
- 1/4 ถ้วย ครีมเปรี้ยวลดไขมัน
- 1 1/2 ช้อนชา น้ำมะนาว
- 1 1/2 ช้อนชา น้ํามะนาว
- 1/4 ช้อนชา ยี่หร่าป่น
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
Instructions
- ผัดแตงกวา มะเขือเทศ หัวหอม พริกไทย และกระเทียมเข้าด้วยกันในชามขนาดกลาง
- ผัดครีมน้ํามะนาวน้ํามะนาวยี่หร่าป่นและเกลือเข้าด้วยกันในชามขนาดเล็ก เทส่วนผสมแตงกวาลงไป ผัดจนผักเคลือบด้วยน้ําสลัดอย่างสม่ําเสมอ
- เสิร์ฟทันที
Tips
เลือกพริกไทยชนิดใดก็ได้ที่คุณชอบ ทํานมซัลซ่า ปานกลาง หรือร้อน
เสิร์ฟซัลซ่านี้กับมันฝรั่งทอด เป็นท็อปปิ้งสําหรับทาโก้ หรือทานเอง
Nutrition Facts
6 servings per recipeServing Size: 1/2 cup
Amount Per Serving
Calories 30
- % Daily Value*
- Total Fat 1.5g
- 2%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 5mg
- 2%
- Sodium 105mg
- 5%
- Total Carbohydrates 4g
- 1%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 1g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 1g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 25mg
- 2%
- เหล็ก 0mg
- 0%
- โพแทสเซียม 123mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
