Juha od piletine i riže
Serves
6
Cost/Serving
1.32
Serving Size: 1 1/2 cups
Ingredients
- 1 funta piletina (bez kostiju, bez kože)
- 3/4 šalice riža (smeđa riža ili divlja riža)
- 1 šalica celer, narezan (2 velike stabljike celera)
- 2 šalice mrkva, narezana (4 velike mrkve)
- 1 šalica luk, narezan na kockice (1 srednji luk)
- 4 šalice reducirana natrijeva pileća juha
- 2 šalice Voda
- 1 čajna žličica mljeveni crni papar
- 1 1/2 žličice češnjak u prahu
- 4 unce 1/3 manje masnog krem sira (Neufchatel)
Instructions
- Stavite piletinu, rižu, povrće, pileću juhu, vodu, mljeveni crni papar i češnjak u prahu u lagani štednjak. Komešanje.
- Kuhajte na visokoj temperaturi 4 sata ili nisko 8 sati.
- Izvadite piletinu iz sporog štednjaka i isjeckajte vilicom. Vratite isjeckanu piletinu u juhu
- Krem sir narežite na kockice i umiješajte u juhu dok se ne otopi.
Tips
Ova juha se može kuhati na ploči za kuhanje. Kombinirajte piletinu, rižu, povrće, pileću juhu, vodu, mljeveni crni papar i češnjak u prahu u velikoj tavi. Poklopite i zagrijte na visokoj temperaturi do vrenja. Smanjite vatru na srednje nisku i pirjajte 45 minuta, povremeno miješajući. Nastavite s koracima 3 i 4 kako je gore napisano.
Nutrition Facts
6 servings per recipeServing Size: 1 1/2 cups
Amount Per Serving
Calories 270
- % Daily Value*
- Total Fat 8g
- 10%
- Saturated Fat 3g
- 15%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 70mg
- 23%
- Sodium 190mg
- 8%
- Total Carbohydrates 25g
- 9%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 5g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 26g
- Vitamin D 0 mcg
- 0%
- Kalcij 68 mg
- 6%
- Željezo 1 mg
- 6%
- Kalij 737 mg
- 15%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
