Zimt-Chips
Dient
4
Kosten/Portion
$0.26
Portionsgröße: 8 chips
Zutaten
- 4 (8 Zoll) Mehl-Tortillas
- 4 bis 8 Teelöffel Wasser
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 1 Teelöffel Zucker
Anweisungen
- Backofen auf 350 ° F vorheizen.
- Tortillas mit etwas Wasser bestreichen (1-2 Teelöffel Wasser pro Tortilla).
- Zimt und Zucker in einer kleinen Schüssel vermischen.
- Tortillas mit Zimt und Zuckermischung bestreuen.
- Tortillas in 8 Spalten schneiden (wie eine Pizza).
- Legen Sie Keile in einer einzigen Schicht auf ein Backblech.
- 10-15 Minuten backen.
- Abkühlen lassen und in einem luftdichten Behälter aufbewahren.
Tipps
Diese können im Voraus hergestellt und gespeichert werden.
Probieren Sie Vollkorntortillas.
Diese eignen sich hervorragend allein oder mit Fruchtsalsa.
Nährwertangaben
4 Servings Per RecipePortionsgröße: 8 chips
Menge pro Portion
Kalorien 160
- % Täglicher Wert*
- Gesamtfett 3.5g
- 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5g
- 8%
- Trans Fett 0g
- Cholesterin 0mg
- 0%
- Natrium 440mg
- 19%
- Kohlenhydrate gesamt 26g
- 9%
- Ballaststoff 1g
- 4%
- Gesamtzucker 2g
- Enthält 1g Zugesetzter Zucker
- 2%
- Protein 4g
- Vitamin D 0 mcg
- 0%
- Kalzium 5 mg
- 0%
- Eisen 0 mg
- 0%
- Kalium 0 mg
- 0%
* Der % Tageswert (DV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion Nahrung zu einer täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für die allgemeine Ernährungsberatung verwendet.
