Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Salata u vrećici

Serves

Serves Icon

1

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 1/2 cups

Ingredients

  • 1 šalica lisnato zelje po osobi (špinat, romain, kelj)
  • 1/2 šalice povrće po osobi (brokula, crni grah, grah bubrega, garbanzo grah, isjeckana mrkva, grašak, kupus, cvjetača, celer, krastavci, luk, rajčice, tikvice, paprike, gljive)
  • 1 do 2 žlice preljev za salatu po osobi

Instructions

  1. Koristite plastičnu vrećicu za pohranu veličine jedne litre za pojedinačne salate.
  2. U svaku vrećicu stavite 1 šalicu lisnatog zelenila.
  3. U vrećicu dodajte 1/2 šalice povrća.
  4. Dodajte preljev.
  5. Zip vrećica zatvoriti i protresti kako bi se preljev rasporedio preko svih sastojaka.

Tips

Koristite plastičnu vrećicu za pohranu veličine jednog galona za obiteljsku salatu. U vrećicu dodajte 1 šalicu lisnatog zelja i 1/2 šalice povrća po osobi.

Recept analiziran pomoću romainske salate, crnog graha, mrkve, paprike, rajčice i talijanskog preljeva za salatu.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

1 Serving Per Container
Serving Size: 1 1/2 cups
Amount Per Serving

Calories 60

 
% Daily Value*
Total Fat 3.5g
4%
Saturated Fat 0.5g
3%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 210mg
9%
Total Carbohydrates 6g
2%
Dietary Fiber 2g
7%
Total Sugars 3g
 
Includes 1g Added Sugars
2%
Protein 2g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 33mg
2%
Željezo 1mg
6%
Kalij 286mg
6%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.