Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Kremasta salata od cvjetače

Serves

Serves Icon

6

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$0.61

Serving Size: 3/4 cup

Ingredients

  • 2 šalice cvjetača (razbijena u cvjetove)(oko 1/2 glave)
  • 1/2 šalice luk, narezan na kockice
  • 2 šalice zelena salata, sjeckana (Romaine dobro djeluje)
  • 1 crvena ili zelena jabuka, sjeckana (Braeburn, Granny Smith)
  • 1/4 šalice lagani preljev za ranč

Instructions

  1. Pripremite cvjetaču dobro ispiranje u hladnoj vodi neposredno prije uporabe. Odrežite vanjsko lišće i odbacite.
  2. Oštrim nožem i daskom za rezanje odrežite stabljiku i izdubite i uklonite jezgru.
  3. Izrežite ili razbijte cvjetaču na male komadiće koji se nazivaju cvjetovi.
  4. U srednju zdjelu ubacite cvjetaču, luk, zelenu salatu i jabuke.
  5. Umiješajte u odijevanje.
  6. Pokriti. Stavite u hladnjak dok ne budete spremni za posluživanje.

Tips

To se može učiniti nekoliko sati unaprijed.

Promijenite ovaj recept dodavanjem drugih namirnica kao što su sjemenke suncokreta ili grožđice.

Koristite crveni luk da biste dodali više boje.

Ova salata je odlična za piknik. Držite ga u hladnjaku do vremena za jelo.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

6 Servings Per Recipe
Serving Size: 3/4 cup
Amount Per Serving

Calories 50

 
% Daily Value*
Total Fat 1.5g
2%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 95mg
4%
Total Carbohydrates 8g
3%
Dietary Fiber 2g
7%
Total Sugars 5g
 
Includes 0g Added Sugars
0%
Protein 1g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 19 mg
2%
Željezo 0 mg
0%
Kalij 201 mg
4%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.