杏子汽水
服务
8
成本/份数
$0.49
份量: 1 pop (1/2 cup)
成分
- 1罐（15盎司） 杏子（用果汁或淡糖浆包装）
- 2 箱（每箱 6 盎司） 香草酸奶（低脂无糖）
- 8 小纸杯
- 8 木棍或塑料勺子（用于把手）
指示
- 沥干杏子。
- 将沥干的杏子和酸奶混合。 用搅拌机或食品加工机搅拌至顺滑。
- 将混合物倒入 8 个小纸杯中，放入冰箱。 半小时后（当它们开始结冰时）将木棍或塑料勺子放在汽水中。
- 冷冻 3-4 小时或直到汽水变固。
- 从杯子中取出即可食用。 将杯底放在热流水中 20 秒。 剥下纸杯。
技巧
没有搅拌机？ 在砧板上切碎杏子。
用纯希腊酸奶制作汽水。
可选添加物可能是蜂蜜、糖或甜味剂。
像冰淇淋一样食用。 将混合物倒入塑料容器中，盖上盖子，冷冻 3-4 小时或直到变硬。 食用前 10 分钟解冻。
尝试使用其他水果罐头。
保存剩余的杏汁，与其他果汁混合。
营养成分
8 Servings Per Recipe份量: 1 pop (1/2 cup)
每份含量
卡路里 70
- % 每日价值*
- 总脂肪 0g
- 0%
- 饱和脂肪 0g
- 0%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 0mg
- 0%
- 钠 20mg
- 1%
- 总碳水化合物 17g
- 6%
- 膳食纤维 1g
- 4%
- 总糖 11g
- 包括 7g 添加糖
- 14%
- 蛋白 2g
- 維生素D 0mcg
- 0%
- 钙 55mg
- 4%
- 铁 0mg
- 0%
- 钾 128mg
- 2%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
