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Entscheiden Sie, wie viel Obst und Gemüse Sie benötigen

Wie viel Obst und Gemüse braucht man für eine gesunde Ernährung? Laut MyPlate benötigen Erwachsene und Kinder jeden Tag unterschiedliche Mengen an Obst und Gemüse, und eine Vielfalt ist der beste Weg, um Sie und Ihre Familie mit den Nährstoffen zu versorgen, die Sie benötigen.

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