决定你需要多少水果和蔬菜

健康饮食需要多少水果和蔬菜? 根据 MyPlate 的说法,成人和儿童每天需要不同数量的水果和蔬菜,而获得各种水果和蔬菜是让您和您的家人获得所需营养的最佳方式。