肉类和蔬菜通心粉
服务
4
成本/份数
份量: 1 1/2 cups
成分
- 1 包（7.25 盎司） 通心粉和奶酪混合物
- 1 包（16 盎司） 混合蔬菜，冷冻
- 1 1/2杯 煮熟的肉（牛肉、猪肉或鸡肉）切碎
- 1/4杯 脱脂牛奶
- 1/8 茶匙 大蒜或洋葱粉
指示
- 按照包装上的指示在大平底锅中煮通心粉。 约5分钟后加入冷冻蔬菜。 煮至通心粉变软，蔬菜煮熟。 排水。
- 将通心粉和蔬菜放回锅中。 加入肉。
- 将奶酪酱混合物、牛奶和大蒜或洋葱粉搅拌在一起。 搅拌成通心粉混合物。
- 用小火煮 1-2 分钟或直到加热。 断断续续地搅拌。
营养成分
4 Servings Per Container份量: 1 1/2 cup
每份含量
卡路里 370
- % 每日价值*
- 总脂肪 4.5g
- 6%
- 饱和脂肪 2g
- 10%
- 反式 脂肪 0g
- 胆固醇 55mg
- 18%
- 钠 510mg
- 22%
- 总碳水化合物 53g
- 19%
- 膳食纤维 3g
- 11%
- 总糖 11g
- 添加糖
- NA*
- 蛋白 26g
- 維生素D 0.2mcg
- 1%
- 钙 128mg
- 10%
- 铁 2.4mg
- 13%
- 钾 360mg
- 8%
* 每日摄入量百分比 （DV） 告诉您一份食物中的营养成分对日常饮食的贡献。每天 2,000 卡路里用于一般营养建议。
NA* - 我们目前正在整合新的 FDA 营养标准。配方目前没有添加糖信息。我们将尽快更新信息。
