Macarrones de carne y verduras
Sirve
4
Costo/Servicio
Tamaño de la porción: 1 1/2 cups
Ingredientes
- 1 paquete (7.25 onzas) Mezcla de macarrones con queso
- 1 paquete (16 onzas) verduras mixtas, congeladas
- 1 1/2 tazas carne cocida (res, cerdo o pollo) picada
- 1/4 taza Leche descremada
- 1/8 cucharadita ajo o cebolla en polvo
Instrucciones
- Cocine los macarrones en una cacerola grande como se indica en el paquete. Agregue las verduras congeladas después de unos 5 minutos. Cocine hasta que los macarrones estén tiernos y las verduras estén cocidas. Drenar.
- Regrese los macarrones y las verduras a la sartén. Agrega la carne.
- Mezcle la mezcla de salsa de queso, la leche y el ajo o la cebolla en polvo. Agregue a la mezcla de macarrones.
- Cocine a fuego lento durante 1-2 minutos o hasta que esté completamente caliente. Revuelva y encienda.
Consejos
Omita la mantequilla o margarina recomendada en el paquete para ahorrar calorías y grasas.
Información nutricional
4 Servings Per ContainerTamaño de la porción: 1 1/2 cup
Cantidad por porción
Calorías 370
- % Valor diario*
- Grasa total 4.5g
- 6%
- Grasas saturadas 2g
- 10%
- Trans Gordo 0g
- Colesterol 55mg
- 18%
- Sodio 510mg
- 22%
- Carbohidratos totales 53g
- 19%
- Fibra 3g
- 11%
- Azúcares totales 11g
- Azúcares añadidos
- NA*
- Proteína 26g
- Vitamina d 0.2mcg
- 1%
- Calcio 128mg
- 10%
- Hierro 2.4mg
- 13%
- Potasio 360mg
- 8%
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
NA* - Actualmente estamos en el proceso de integración de los nuevos Estándares de Nutrición de la FDA. La información sobre el azúcar añadido no está disponible actualmente para la receta. Actualizaremos la información en breve.
