无皮南瓜派
Serves
8
Cost/Serving
Serving Size: 1 slice
Ingredients
- 不粘烹饪喷雾
- 2 大鸡蛋
- 1/2杯 白糖
- 1 1/2 茶匙 南瓜派香料或肉桂粉和肉豆蔻粉各 3/4 茶匙
- 1/4 茶匙 盐
- 1罐（15盎司） 南瓜
- 1罐（5盎司） 无脂淡奶
Instructions
- 将烤箱预热至 350° F.轻轻涂上油脂或喷洒 9 英寸的馅饼盘并放在一边。
- 将鸡蛋放入大碗中，用叉子或打蛋器搅拌。 加入糖、南瓜派香料和盐。 搅拌至充分混合。
- 加入南瓜和淡奶搅拌。 倒入准备好的馅饼盘中。
- 烘烤 40-45 分钟或直到中心设置。
- 从烤箱中取出，在金属架上冷却。 立即食用或冷藏至食用时间。
Nutrition Facts
8 Servings Per RecipeServing Size: 1 slice
Amount Per Serving
Calories 100
- % Daily Value*
- Total Fat 1.5g
- 2%
- Saturated Fat .5g
- 3%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 45mg
- 15%
- Sodium 115mg
- 5%
- Total Carbohydrates 19g
- 7%
- Dietary Fiber 2g
- 7%
- Total Sugars 17g
- Includes 13g Added Sugars
- 26%
- Protein 4g
- 維生素D 1mcg
- 6%
- 钙 81mg
- 6%
- 铁 1mg
- 6%
- 钾 195
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
