Bánh bí ngô không vỏ
Phục vụ
8
Chi phí / Phục vụ
$0.34
Kích thước phục vụ: 1 slice
Nguyên liệu
- Xịt chống dính nấu ăn
- 2 trứng lớn
- 1/2 cốc đường trắng
- 1 1/2 muỗng cà phê gia vị bánh bí ngô hoặc 3/4 muỗng cà phê mỗi quế xay và hạt nhục đậu khấu
- 1/4 muỗng cà phê muối
- 1 lon (15 ounce) bí
- 1 lon (5 ounce) sữa cô đặc không béo
Chỉ thị
- Làm nóng lò ở 350 ° F. Bôi nhẹ hoặc xịt đĩa bánh 9 "và để sang một bên.
- Đập trứng trong bát lớn và đánh bằng nĩa hoặc máy đánh trứng. Thêm đường, gia vị bánh bí ngô và muối. Khuấy cho đến khi trộn đều.
- Cho bí ngô và sữa cô đặc vào khuấy đều. Đổ vào đĩa bánh đã chuẩn bị.
- Nướng trong 40-45 phút hoặc cho đến khi trung tâm được đặt.
- Lấy ra khỏi lò và để nguội trên giá dây. Phục vụ ngay lập tức hoặc làm lạnh cho đến thời gian phục vụ.
Thành phần dinh dưỡng
8 Servings Per RecipeKích thước phục vụ: 1 slice
Số lượng mỗi khẩu phần
Calo 100
- % Giá trị hàng ngày*
- Tổng chất béo 1.5g
- 2%
- Chất béo bão hòa .5g
- 3%
- Trans Mỡ 0g
- Cholesterol 45mg
- 15%
- Natri 115mg
- 5%
- Tổng lượng carbohydrate 19g
- 7%
- Chất xơ 2g
- 7%
- Tổng lượng đường 17g
- Bao gồm 13g Đường bổ sung
- 26%
- Protein 4g
- Vitamin D 1mcg
- 6%
- Canxi 81mg
- 6%
- Sắt 1mg
- 6%
- Kali 195
- 4%
* % Giá trị hàng ngày (DV) cho bạn biết một chất dinh dưỡng trong một khẩu phần thực phẩm đóng góp bao nhiêu vào chế độ ăn uống hàng ngày. 2.000 calo mỗi ngày được sử dụng cho lời khuyên dinh dưỡng chung.
