桃子

营养益处

低胆固醇： 可能有助于降低高血压。

维生素C： 有助于治愈伤口并帮助免疫系统。

选择

寻找结实、皮肤毛茸茸、带黄色的桃子。 避免食用带有绿色调的桃子。

存储

在室温下储存在纸袋中成熟。 桃子成熟后，在室温下储存最多 2 天。

清洗

食用前用凉爽的自来水冲洗桃子。

准备

用锋利的刀将桃子切成果核。 轻轻扭动桃子，得到两半。 用手指取出凹坑。 在酸奶或水果沙拉中加入桃子。