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巧克力片西葫芦松饼

Serves

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12

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

$0.19

Serving Size: 1 muffin

Ingredients

  • 2杯 全麦面粉
  • 2 茶匙 发酵粉
  • 1/2 茶匙 小苏打
  • 2 茶匙 肉桂
  • 1/2杯 不加糖的苹果酱
  • 1/4杯 油（菜籽油、橄榄油油或蔬菜油）
  • 1/4杯 脱脂牛奶
  • 1 香蕉，捣碎
  • 1/4杯 红糖
  • 1杯 西葫芦，洗净切碎（约1/2大未去皮西葫芦）
  • 1/4杯 巧克力片

Instructions

  1. 将烤箱预热至 350°F。 在松饼罐上轻轻涂上油脂。
  2. 将面粉、发酵粉、小苏打和肉桂放在一个大搅拌碗中搅拌。
  3. 将苹果酱、油、牛奶、香蕉和糖放在一个单独的碗中搅拌。
  4. 将湿配料添加到干配料中。 搅拌至刚好润湿。
  5. 加入西葫芦和巧克力片搅拌。
  6. 将混合物分装在 12 个松饼罐中。 烘烤至测试仪（刀或牙签）取出干净（约 18 分钟）。

Tips

单独的苹果酱杯包含 1/2 杯苹果酱。 如果您不需要一大容器的苹果酱，购买此食谱的一小份可能是更好的选择。

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Nutrition Facts

12 servings per recipe
Serving Size: 1 muffin
Amount Per Serving

Calories 160

 
% Daily Value*
Total Fat 6g
8%
Saturated Fat 1g
5%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 140mg
6%
Total Carbohydrates 26g
9%
Dietary Fiber 3g
11%
Total Sugars 9g
 
Includes 6g Added Sugars
12%
Protein 3g
 
維生素D 0mcg
0%
钙 70mg
6%
铁 1mg
6%
钾 171mg
4%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.