ทําเบอร์ริโตล่วงหน้า
Serves
15
Cost/Serving
Serving Size: 1 burrito
Ingredients
- 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วเนื้อและล้าง
- ถ้วย 2 ข้าวโพดแช่แข็งละลาย
- ถ้วย 3 ข้าวกล้องสําเร็จรูปหุงสุก
- ถ้วย 2 ชีสขูดฝอย
- ถ้วย 1 ซัลซ่า
- 15 (8 นิ้ว) ตอร์ตียาโฮลวีต
Instructions
- ผัดถั่ว ข้าวโพด ข้าว ชีส และซัลซ่าให้เข้ากันในชามใบใหญ่
- ช้อนไส้ 1/2 ถ้วยในแต่ละตอร์ติญ่าแล้วม้วนขึ้น
- ห่อเบอร์ริโตแต่ละชิ้นให้แน่นด้วยพลาสติกแรป แช่แข็งในชั้นเดียวบนแผ่นคุกกี้
- ปิดผนึกเบอร์ริโตที่ห่อไว้ในถุงแช่แข็งเมื่อแช่แข็ง
- ในการอุ่นเบอร์ริโตแช่แข็ง: แกะพลาสติกแรปออก ห่อเบอร์ริโตด้วยกระดาษเช็ดมือชุบน้ําหมาด ๆ ตั้งไมโครเวฟเป็นกําลังไฟ 50 เปอร์เซ็นต์ อุ่นเบอร์ริโตประมาณ 3-4 นาที
Nutrition Facts
15 Servings Per ContainerServing Size: 1 each
Amount Per Serving
Calories 280
- % Daily Value*
- Total Fat 9g
- 12%
- Saturated Fat 4g
- 20%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 15mg
- 5%
- Sodium 580mg
- 25%
- Total Carbohydrates 41g
- 15%
- Dietary Fiber 6g
- 21%
- Total Sugars 1g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 11g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 127mg
- 10%
- เหล็ก 1mg
- 6%
- โพแทสเซียม 215mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
