المضي قدما بوريتوس
Serves
15
Cost/Serving
$1.06
Serving Size: 1 burrito
Ingredients
- 1 علبة (15 أونصة) الفاصوليا ، مصفاة ومغسولة
- 2 كوب ذرة مجمدة مذابة
- 3 أكواب أرز بني سريع التحضير مطبوخ
- 2 كوب الجبن المبشور
- 1 كوب الصلصا
- 15 (8 بوصة) تورتيلا القمح الكامل
Instructions
- اخلطي الفاصوليا والذرة والأرز والجبن والصلصة معا في وعاء كبير.
- ملعقة 1/2 كوب حشوة على كل تورتيلا ولفها.
- لف كل بوريتو بإحكام في غلاف بلاستيكي. تجمد في طبقة واحدة على ورقة بسكويت.
- أغلق البوريتو الملفوف في كيس الفريزر عند تجميده.
- لإعادة تسخين البوريتو المجمدة: قم بإزالة الغلاف البلاستيكي. لف البوريتو بمنشفة ورقية مبللة. اضبط الميكروويف على طاقة 50 بالمائة. تسخين البوريتو لمدة 3-4 دقائق.
Nutrition Facts
15 Servings Per ContainerServing Size: 1 each
Amount Per Serving
Calories 280
- % Daily Value*
- Total Fat 9g
- 12%
- Saturated Fat 4g
- 20%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 15mg
- 5%
- Sodium 580mg
- 25%
- Total Carbohydrates 41g
- 15%
- Dietary Fiber 6g
- 21%
- Total Sugars 1g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 11g
- فيتامين د 0mcg
- 0%
- كالسيوم 127mg
- 10%
- حديد 1mg
- 6%
- بوتاسيوم 215mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
