ถั่วขาวจุ่ม

Serves

Serves Icon

8

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

0.20

Serving Size: 2 tablespoons

Ingredients

  • 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วขาว (สะเด็ดน้ําและล้าง) (Cannellini, Great Northern หรือ Navy)
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ํามัน (คาโนลาหรือมะกอก)
  • 2 กานพลูเล็ก กระเทียมสับละเอียด
  • 1 ช้อนชา สมุนไพรแห้ง (โหระพา, ผักชีฝรั่ง, ออริกาโน, โรสแมรี่)

Instructions

  1. ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องแปรรูปอาหาร ปั่นจนเนียน
  2. เสิร์ฟทันทีหรือแช่เย็นในภาชนะที่มีฝาปิดนานถึง 4 วัน

Tips

เสิร์ฟพร้อมผักหรือแครกเกอร์หั่นหรือใช้เป็นสเปรดสําหรับห่อหรือแซนวิช

บดส่วนผสมพร้อมกับส้อมหากคุณไม่มีเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร

Nutrition Facts

8 servings per recipe
Serving Size: 2 tablespoons

Amount Per Serving

Calories 90


 
% Daily Value*
Total Fat 3.5g
4%
Saturated Fat 0.5g
3%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 180mg
8%
Total Carbohydrates 11g
4%
Dietary Fiber 3g
11%
Total Sugars 0g
 
Includes 0g Added Sugars
0%
Protein 4g
 

วิตามินดี 0mcg
0%
แคลเซียม 29mg
2%
เหล็ก 1mg
6%
โพแทสเซียม 162mcg
4%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.