ถั่วขาวจุ่ม
Serves
8
Cost/Serving
0.20
Serving Size: 2 tablespoons
Ingredients
- 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วขาว (สะเด็ดน้ําและล้าง) (Cannellini, Great Northern หรือ Navy)
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ํามัน (คาโนลาหรือมะกอก)
- 2 กานพลูเล็ก กระเทียมสับละเอียด
- 1 ช้อนชา สมุนไพรแห้ง (โหระพา, ผักชีฝรั่ง, ออริกาโน, โรสแมรี่)
Instructions
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นหรือเครื่องแปรรูปอาหาร ปั่นจนเนียน
- เสิร์ฟทันทีหรือแช่เย็นในภาชนะที่มีฝาปิดนานถึง 4 วัน
Tips
เสิร์ฟพร้อมผักหรือแครกเกอร์หั่นหรือใช้เป็นสเปรดสําหรับห่อหรือแซนวิช
บดส่วนผสมพร้อมกับส้อมหากคุณไม่มีเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร
Nutrition Facts
8 servings per recipeServing Size: 2 tablespoons
Amount Per Serving
Calories 90
- % Daily Value*
- Total Fat 3.5g
- 4%
- Saturated Fat 0.5g
- 3%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 180mg
- 8%
- Total Carbohydrates 11g
- 4%
- Dietary Fiber 3g
- 11%
- Total Sugars 0g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 4g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 29mg
- 2%
- เหล็ก 1mg
- 6%
- โพแทสเซียม 162mcg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.