มันเทศบด

ข้อมูลโภชนาการ

5 servings per recipe

หนึ่งหน่วยบริโภค: 1/2 cup

---

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แค ลอรี่ 170

---

 

% ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 4g

5%

ไขมันอิ่มตัว 2g

10%

ทรานส์ อ้วน 0g

 

คอเลสเตอรอล 15mg

5%

โซเดียม 140mg

6%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 29g

11%

ใยอาหาร 4g

14%

น้ําตาลทั้งหมด 6g

 

น้ําตาลที่เติม

NA*

โปรตีน 4g

 

---

วิตามินดี 0mcg

0%

แคลเซียม 63mg

5%

เหล็ก 0.9mg

5%

โพแทสเซียม 487mg

10%

---

* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป

NA* - ขณะนี้เรากําลังอยู่ในขั้นตอนการบูรณาการมาตรฐานโภชนาการใหม่ขององค์การอาหารและยา ข้อมูลน้ําตาลที่เพิ่มเข้ามายังไม่มีสําหรับสูตรในขณะนี้ เราจะอัปเดตข้อมูลในไม่ช้า