พาสต้ามะเขือเทศและผักโขมคั่ว

ข้อมูลโภชนาการ

4 Servings Per Recipe

หนึ่งหน่วยบริโภค: 1 1/4 cups

---

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แค ลอรี่ 380

---

 

% ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด 18g

23%

ไขมันอิ่มตัว 2.5g

13%

ทรานส์ อ้วน 0g

 

คอเลสเตอรอล 5mg

2%

โซเดียม 310mg

13%

คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 48g

17%

ใยอาหาร 7g

25%

น้ําตาลทั้งหมด 4g

 

มี 0g น้ําตาลที่เติม

0%

โปรตีน 12g

 

---

วิตามินดี 0mcg

0%

แคลเซียม 119 mg

10%

เหล็ก 3mg

15%

โพแทสเซียม 591mg

15%

---

* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป

NA* - ขณะนี้เรากําลังอยู่ในขั้นตอนการบูรณาการมาตรฐานโภชนาการใหม่ขององค์การอาหารและยา ข้อมูลน้ําตาลที่เพิ่มเข้ามายังไม่มีสําหรับสูตรในขณะนี้ เราจะอัปเดตข้อมูลในไม่ช้า