แครนเบอร์รี่ข้าวโอ๊ตบาร์
Serves
24
Cost/Serving
$0.13
Serving Size: 1 bar
Ingredients
- ถ้วย 1 แครนเบอร์รี่แห้ง
- 3/4 ถ้วย น้ําตาลทรายแดง
- 1/2 ถ้วย น้ํามัน (คาโนลาหรือผัก)
- 2 ไข่
- 1 1/2 ถ้วย แป้งอเนกประสงค์
- 1 1/2 ถ้วย ข้าวโอ๊ตปรุงอาหารอย่างรวดเร็ว
- 1 ช้อนชา ผงฟู
- 1/4 ช้อนชา เกลือ
- ตัวเลือก: 1/4 ถ้วย ถั่วสับ
Instructions
- เปิดเตาอบที่ 350 ° F สเปรย์ถาดอบขนาด 9 นิ้วคูณ 13 นิ้วด้วยสเปรย์ทําอาหารที่ไม่ติดกระทะ
- สับแครนเบอร์รี่แห้งให้ละเอียด
- ตีน้ําตาลทรายแดง น้ํามัน และไข่เข้าด้วยกันโดยใช้ที่ตีหรือเครื่องผสมไฟฟ้าในชามผสมขนาดใหญ่
- ผัดแป้ง ข้าวโอ๊ต ผงฟู และเกลือเข้าด้วยกันในชามผสมขนาดกลาง
- ผัดส่วนผสมแห้งลงในส่วนผสมเปียกจนเข้ากัน
- ผัดในแครนเบอร์รี่และถั่ว กระจายแป้งอย่างสม่ําเสมอในกระทะ
- นําเข้าอบจนเป็นสีน้ําตาลอ่อนและตั้งตรงกลาง (ประมาณ 20 นาที)
- เย็นสนิทก่อนตัด
Nutrition Facts
24 servings per recipeServing Size: 1 bar
Amount Per Serving
Calories 140
- % Daily Value*
- Total Fat 6g
- 8%
- Saturated Fat 0.5g
- 3%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 15mg
- 5%
- Sodium 55mg
- 2%
- Total Carbohydrates 21g
- 8%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 10g
- Includes 7g Added Sugars
- 14%
- Protein 2g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 23mg
- 2%
- เหล็ก 1mg
- 6%
- โพแทสเซียม 47mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
