ธัญพืชเต็มเมล็ด

Serves

Serves Icon

24

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 2 inch square

Ingredients

  • 3 ช้อนโต๊ะ มาการีนหรือเนย
  • 1 ห่อ (10 ออนซ์) มาร์ชเมลโลว์ปกติ (ประมาณ 40) หรือมาร์ชเมลโลว์จิ๋ว 4 ถ้วย
  • ถ้วย 6 ธัญพืชเต็มเมล็ด (Cheerios™, เกล็ดข้าวสาลี, ข้าวสาลี Chex™ ฯลฯ )
  • สเปรย์ทําอาหารนอนสติ๊ก

Instructions

  1. อุ่นมาการีนและมาร์ชเมลโลว์ในไมโครเวฟเป็นเวลา 3 นาทีกวนหลังจาก 2 นาที
  2. ผัดอีกครั้งจนเนียน
  3. เพิ่มซีเรียลและคนให้เข้ากันจนเคลือบอย่างดี
  4. กดส่วนผสมลงในกระทะขนาด 9" x 13" เคลือบด้วยสเปรย์ทําอาหารโดยใช้ไม้พายทาเนยหรือกระดาษแว็กซ์ ตัดเป็นสี่เหลี่ยม 2 นิ้วเมื่อเย็น

Tips

รสชาติเหล่านี้ดีที่สุดเมื่อเสิร์ฟในวันเดียวกัน

ใส่ผลไม้แห้งประมาณ 1 ถ้วย (แครนเบอร์รี่ลูกเกด ฯลฯ ) พร้อมกับซีเรียลเพื่อเพิ่มสีสันและรสชาติ

Nutrition Facts

24 Servings Per Recipe
Serving Size: 2 inch square

Amount Per Serving

Calories 80


 
% Daily Value*
Total Fat 2g
3%
Saturated Fat 1g
5%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 5mg
2%
Sodium 55mg
2%
Total Carbohydrates 15g
5%
Dietary Fiber 0g
0%
Total Sugars 7g
 
Includes 7g Added Sugars
14%
Protein 1g
 

วิตามินดี 0mcg
0%
แคลเซียม 29mg
2%
เหล็ก 2mg
10%
โพแทสเซียม 46mg
0%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.