Golosinas de cereales integrales
Serves
24
Cost/Serving
Serving Size: 2 inch square
Ingredients
- 3 cucharadas soperas margarina o mantequilla
- 1 paquete (10 onzas) Malvaviscos regulares (alrededor de 40) o 4 tazas de malvaviscos en miniatura
- 6 tazas cereales integrales (Cheerios™, copos de trigo, Wheat Chex™, etc.)
- Spray antiadherente para cocinar
Instructions
- Caliente la margarina y los malvaviscos a fuego alto en el microondas durante 3 minutos, revolviendo después de 2 minutos.
- Revuelva nuevamente hasta que quede suave.
- Agregue el cereal y revuelva hasta que esté bien cubierto.
- Presione la mezcla en un molde de 9 "x 13" cubierto con aceite en aerosol con una espátula untada con mantequilla o papel encerado. Cortar en cuadrados de 2 pulgadas cuando se enfríe.
Tips
Estos saben mejor cuando se sirven el mismo día.
Agregue aproximadamente 1 taza de frutas secas (arándanos, pasas, etc.) junto con el cereal para agregar un poco de color y sabor.
Nutrition Facts
24 Servings Per RecipeServing Size: 2 inch square
Amount Per Serving
Calories 80
- % Daily Value*
- Total Fat 2g
- 3%
- Saturated Fat 1g
- 5%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 5mg
- 2%
- Sodium 55mg
- 2%
- Total Carbohydrates 15g
- 5%
- Dietary Fiber 0g
- 0%
- Total Sugars 7g
- Includes 7g Added Sugars
- 14%
- Protein 1g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 29mg
- 2%
- Hierro 2mg
- 10%
- Potasio 46mg
- 0%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
