คีชง่าย
Serves
6
Cost/Serving
$0.33
Serving Size: 1 slice
Ingredients
- ถ้วย 1 นมไม่มีไขมัน
- 1/2 ถ้วย บิสกิตมิกซ์
- 4 ไข่ตี
- 1/4 ถ้วย ชีสขูด (Colby Jack, Cheddar)
- ถ้วย 1 ผักสับ (เห็ดหัวหอมสีเขียวพริก ฯลฯ )
Instructions
- เปิดเตาอบที่ 375 ° F ทาจาระบีเบา ๆ บนถาดพายหรือจานอบขนาด 9 นิ้ว
- ผสมนม บิสกิตมิกซ์ ไข่ และชีสเข้าด้วยกันในชามใบใหญ่ ตะล่อมผัก
- เทส่วนผสมลงในกระทะที่ทาน้ํามัน
- นําเข้าอบประมาณ 35-40 นาทีจนตรงกลางแน่น
- ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 5 นาทีก่อนเสิร์ฟ
Tips
วิธีที่ดีในการใช้ผักหลากหลายชนิดที่คุณอาจมีอยู่ในมือ
Nutrition Facts
6 Servings Per ContainerServing Size: 1 slice
Amount Per Serving
Calories 130
- % Daily Value*
- Total Fat 6g
- 8%
- Saturated Fat 2.5g
- 13%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 130mg
- 43%
- Sodium 230mg
- 10%
- Total Carbohydrates 10g
- 4%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 4g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 8g
- วิตามินดี 1mcg
- 6%
- แคลเซียม 126mg
- 10%
- เหล็ก 1mg
- 6%
- โพแทสเซียม 176mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.