Blog

Obroci iz trgovine Dollar


| Christine Hradek

U mojoj matičnoj državi Iowi, ima nas puno koji imamo značajan nagon da dođemo do velike trgovine sa širokim izborom hrane. Za putovanja u veće gradove potrebno je vrijeme i novac za prijevoz. U malim gradovima i određenim područjima većih gradova vjerojatnije je da ćemo pronaći trgovinu dolarima koja prodaje razne predmete, uključujući neku hranu. Većina trgovina u dolarima ima hranu stabilnu na policama, a neke imaju i hladnjaču ili smrznutu hranu. Razmislio sam što mogu napraviti sa stabilnom hranom koju nosi moja lokalna trgovina dolarima. Evo nekih proizvoda koji su mi se istaknuli kao posebno korisni i kako bih ih pretvorio u obrok.

  • Mikrovalne vrećice za rižu štede vrijeme i posuđe. Oni stvaraju lijepu bazu za obrok. Dodajte svoje omiljene začine zajedno s konzerviranim proizvodima poput graha, kukuruza i rajčice ili šalše i imate uravnotežen, ukusan obrok.
  • Tjestenina je uvijek pobjednik u mojoj knjizi, a moja trgovina dolarima nosi lijepu raznolikost. Imaju špagete, makarone i lazanje. Imaju čak i makarone u verziji od cjelovitih žitarica. Pomiješao bih ovo s limenkom miješanog povrća i limenkom piletine i pustio da se kuha minutu ili dvije s malo jarred Alfredo umaka i češnjaka u prahu.
  • Začine ima u izobilju u mojoj trgovini dolarima. Bio sam impresioniran svim različitim začinima i mješavinama poput roštilja, Sauzona, kreolskog i začina od limunovog papra. Možda će zvučati čudno graditi obrok oko začina, ali bilo mi je inspirativno vidjeti sve što je dostupno. Ove začine bih iskoristio kako bih maksimalno iskoristio osnovne sastojke, poput tune i majoneze. Uz dodatak začina, mogao bih napraviti ukusnu salatu od tune. Moja trgovina nudi kruh i tortilje za sendvič ili omot. Također bih mogao birati između konzerviranih breskvi, krušaka ili ananasa za voćni prilog.
  • Mješavina za palačinke i zobena kaša kombiniraju se kako bi napravili naše zobene palačinke. Ovo je ukusan i srdačan doručak. Volim ih prelivene maslacem od kikirikija, ali možete napraviti i ukusan preljev koristeći konzervirano voće, poput ananasa.

Ako je trgovina za vas duga vožnja, a trgovina dolarima prikladna, nadam se da ćete pronaći inspiraciju u ovim idejama za obroke. Javite nam svoje ideje na našim društvenim mrežama!


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

More Posts