ซุปหัวหอมแห้งผสม

เสิร์ฟ

Serves Icon

3

ค่าใช้จ่าย/การให้บริการ

Cost Per Serving Icon

$1.24

หนึ่งหน่วยบริโภค: 1/3 cup

วัตถุ ดิบ

  • 3/4 ถ้วย หัวหอมสับแห้ง
  • 1/3 ถ้วย น้ําซุปเนื้อปราศจากโซเดียม
  • 4 ช้อนชา ผงหัวหอม
  • 1/4 ช้อนชา น้ำตาล

คำ แนะ นำ

  1. รวมส่วนผสมทั้งหมด ผสมให้เข้ากัน
  2. วางในภาชนะเก็บที่มีฝาปิดแน่น ปิดผนึกให้แน่น
  3. เก็บในที่แห้งและเย็นได้นานถึงหกเดือน
  4. คนหรือเขย่าให้เข้ากันก่อนใช้งานทุกครั้ง
  5. ตวงส่วนผสมแห้งประมาณ 1/3 ถ้วยเพื่อใช้แทนซุปหัวหอมแห้งที่ซื้อมาหนึ่งห่อขนาด 1.25 ออนซ์

เคล็ด ลับ

ทําให้เทียบเท่ากับซุปผสม 3 ห่อ (1.25 ออนซ์)

ข้อมูลโภชนาการ

3 servings per recipe
หนึ่งหน่วยบริโภค: 1/3 cup

ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

แค ลอรี่ 120


 
% ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*
ไขมันทั้งหมด 1g
1%
ไขมันอิ่มตัว 0g
0%
ทรานส์ อ้วน 0g
 
คอเลสเตอรอล 0mg
0%
โซเดียม 15mg
1%
คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 27g
10%
ใยอาหาร 2g
7%
น้ําตาลทั้งหมด 11g
 
มี 0g น้ําตาลที่เติม
0%
โปรตีน 3g
 

วิตามินดี 0mcg
0%
แคลเซียม 72mg
6%
เหล็ก 1mg
6%
โพแทสเซียม 2055mg
45%

* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป

NA* - ขณะนี้เรากําลังอยู่ในขั้นตอนการบูรณาการมาตรฐานโภชนาการใหม่ขององค์การอาหารและยา ข้อมูลน้ําตาลที่เพิ่มเข้ามายังไม่มีสําหรับสูตรในขณะนี้ เราจะอัปเดตข้อมูลในไม่ช้า