ซุปหัวหอมแห้งผสม
เสิร์ฟ
3
ค่าใช้จ่าย/การให้บริการ
$1.24
หนึ่งหน่วยบริโภค: 1/3 cup
วัตถุ ดิบ
- 3/4 ถ้วย หัวหอมสับแห้ง
- 1/3 ถ้วย น้ําซุปเนื้อปราศจากโซเดียม
- 4 ช้อนชา ผงหัวหอม
- 1/4 ช้อนชา น้ำตาล
คำ แนะ นำ
- รวมส่วนผสมทั้งหมด ผสมให้เข้ากัน
- วางในภาชนะเก็บที่มีฝาปิดแน่น ปิดผนึกให้แน่น
- เก็บในที่แห้งและเย็นได้นานถึงหกเดือน
- คนหรือเขย่าให้เข้ากันก่อนใช้งานทุกครั้ง
- ตวงส่วนผสมแห้งประมาณ 1/3 ถ้วยเพื่อใช้แทนซุปหัวหอมแห้งที่ซื้อมาหนึ่งห่อขนาด 1.25 ออนซ์
เคล็ด ลับ
ทําให้เทียบเท่ากับซุปผสม 3 ห่อ (1.25 ออนซ์)
ข้อมูลโภชนาการ
3 servings per recipeหนึ่งหน่วยบริโภค: 1/3 cup
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
แค ลอรี่ 120
- % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน*
- ไขมันทั้งหมด 1g
- 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0g
- 0%
- ทรานส์ อ้วน 0g
- คอเลสเตอรอล 0mg
- 0%
- โซเดียม 15mg
- 1%
- คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 27g
- 10%
- ใยอาหาร 2g
- 7%
- น้ําตาลทั้งหมด 11g
- มี 0g น้ําตาลที่เติม
- 0%
- โปรตีน 3g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 72mg
- 6%
- เหล็ก 1mg
- 6%
- โพแทสเซียม 2055mg
- 45%
* % ปริมาณที่แนะนําต่อวัน (DV) จะบอกคุณว่าสารอาหารในหนึ่งหน่วยบริโภคมีส่วนช่วยในการรับประทานอาหารในแต่ละวันมากน้อยเพียงใด 2,000 แคลอรี่ต่อวันใช้สําหรับคําแนะนําด้านโภชนาการทั่วไป
NA* - ขณะนี้เรากําลังอยู่ในขั้นตอนการบูรณาการมาตรฐานโภชนาการใหม่ขององค์การอาหารและยา ข้อมูลน้ําตาลที่เพิ่มเข้ามายังไม่มีสําหรับสูตรในขณะนี้ เราจะอัปเดตข้อมูลในไม่ช้า