Tôi không phản đối việc các con tôi có bánh nướng nhỏ cho sinh nhật của một người bạn hoặc kẹo ở đây và ở đó … Đó là tất cả về sự cân bằng giảng dạy. Tuy nhiên, tôi cảm thấy rằng tôi phải nghiêm khắc hơn về đồ ăn nhẹ mà tôi cung cấp cho họ ở nhà, chỉ vì thực tế là tất cả các loại đồ ăn nhẹ mà họ tiếp xúc khi họ xa nhà. Ngoài ra, tôi đã phát hiện ra những món ăn nhẹ mà tôi có ở nhà thực sự có một
tác động đến những gì họ ăn trong bữa ăn. Nếu họ biết rằng có khoai tây chiên trong tủ chờ họ sau bữa tối, tại sao họ lại muốn ăn bữa tối của họ? Khi đến lượt gia đình bạn mang đồ ăn nhẹ đến trường hoặc các hoạt động, hãy lựa chọn các lựa chọn lành mạnh hơn. Bạn, cùng với những người lớn khác, có thể ngạc nhiên trước phản ứng của trẻ em.
Nhưng lành mạnh hơn có nghĩa là nhiều tiền hơn? Không nhất thiết! Đó là tất cả về việc trở thành một người mua sắm thông minh và sáng tạo. Dưới đây là một số ví dụ cho đồ ăn nhẹ trong lớp học:
Đồ ăn nhẹ trong lớp học – 24 trẻ em
| Lựa chọn A (Gần đây được một phụ huynh đưa đến trường mầm non của con gái tôi):
Tổng cộng: $ 13.13 |
Lựa chọn B: Trộn hỗn hợp đường mòn của riêng bạn
Tổng cộng: $ 12.98 |
Tiệc lớp học sinh nhật của con bạn – 24 trẻ em
Lựa chọn A
Tổng cộng: $ 23.99
|
Lựa chọn B (Tôi đã thử điều này với lớp học của con gái tôi, đó là một hit!):
Tổng: $ 20.92 |
Những ý tưởng khác để có được “bang cho buck của bạn” dinh dưỡng nhất:
| Ống sữa chua: $ 7,03
Gói 16: $4.54 + 8 Gói: $2.54 |
Vs. | Cốc Pudding: $ 8,72
6 gói: $ 2,18 |
| Cà rốt baby: $5.00
Túi 2 lb: $2.50 x 2 |
Vs. | Túi khoai tây chiên nhỏ: $ 7,99 |
| Phô mai chuỗi: $ 7,18
Gói 12: $ 3.59 x 2 |
Vs. | Bánh quy giòn và gói phết phô mai: $ 8,78
Gói 15: $ 5,49 |
| Clementines: $ 5.97
(Túi 5 lb) |
Vs. | Máy làm mát mặt trời Capri: $ 6,00
Gói 10: $ 2,50 |
| Hộp nho khô $ 5,28 6 gói: $1.32 x 4 |
Vs. | Trái cây cuộn: $ 6.45
Gói 10: $ 2,68 |
Bạn mang theo gì khi đến lượt? Hãy truyền đạt ý tưởng của bạn…
Tài nguyên bổ sung
Blogger khách mời, Carrie Scheidel
