Kardio intervali niskog utjecaja
Pomicanje tijela dobro je i za vaše fizičko i za mentalno zdravlje. Biti aktivan sjajna je stvar kada se osjećate pod stresom, preopterećeno ili tjeskobno. Brza pauza za tjelesnu aktivnost pomaže vam razbistriti um i može vam pomoći podići raspoloženje ako se osjećate loše. Ova 10-minutna rutina jednostavna je za zglobove i zahtijeva samo malu količinu prostora.
Related Videos
-
Kardio vježba
-
Vježba snage gornjeg dijela tijela
-
Vježba snage donjeg dijela tijela
-
Vježbe za ravnotežu
-
Kardio intervali niskog utjecaja
-
Sjedeća snaga, kardio i istezanje
-
Istezanje donjeg dijela tijela
-
Vježbanje stolice
-
Gornji dio tijela se proteže
-
Kardio piramida
-
Stolica se proteže
-
Vježbanje kod kuće – Kardio interval
