Istezanje donjeg dijela tijela
Zategnuti mišići mogu uzrokovati ukočenost i ograničiti pokretljivost. Koristite ovo istezanje donjeg dijela tijela za otpuštanje zategnutih mišića i povećanje raspona pokreta. Dovršite rutinu kao samostalno istezanje ili nakon treninga dok se tijelo zagrijava za dublje istezanje.
Related Videos
-
Kardio vježba
-
Vježba snage gornjeg dijela tijela
-
Vježba snage donjeg dijela tijela
-
Vježbe za ravnotežu
-
Kardio intervali niskog utjecaja
-
Sjedeća snaga, kardio i istezanje
-
Istezanje donjeg dijela tijela
-
Vježbanje stolice
-
Gornji dio tijela se proteže
-
Kardio piramida
-
Stolica se proteže
-
Vježbanje kod kuće – Kardio interval
