Blog
Valentinovo “od nule” brownies
Veljača je poznata po dva blagdana, Danu zemaljske svinje i Valentinovu, ali samo jedan od njih iskušava naš slatki zub (i naše džepne knjižice). Valentinovo je poznato po skupim ugađanjima: jelu, cvijeću, alkoholu i čokoladi. Za ovo Valentinovo isprobajte neke jeftine i zdravije načine za slavlje poput odabira romantične domaće večere, a ne jedenja ili pečenja čokoladnih poslastica s niskim udjelom masti umjesto kupnje skupih čokoladnih slatkiša.
Čiji tanjur? MyPlate!
S novom godinom koja je upravo u tijeku, mnogi su ljudi usredotočeni na gubitak kilograma. Nažalost, neke dijete koje ljudi slijede kako bi smršavjele nisu zdrave. Ljudi imaju tendenciju da izbace hranu ili skupine hrane, idu na restriktivne dijete ili troše novac na nepotrebne dodatke prehrani i pića. Na nedavnom sajmu zdravlja i wellnessa na kojem sam govorio, jedna mi je sudionica spomenula da “samo želi da joj netko kaže što da jede”. Potpuno razumijem odakle je dolazila! Čini se kao da svaki dan slušamo o novoj fad dijeti ili hrani za koju smo mislili da je zdrava, a za koju netko kaže da nije. Može biti vrlo zbunjujuće.
