Blog
Pijte vodu – besplatna je i ne deblja se
Tijekom ljeta mnogi od nas uzimaju pića za šetnje, šetnje, vožnje biciklom, piknike, kuhanja itd. Mnogo puta su ta pića napunjena šećerom i kalorijama. Zapravo, nove prehrambene smjernice iz 2010. pokazuju da dodani šećeri doprinose u prosjeku 16% ukupnih kalorija u američkoj prehrani. A 36% tih kalorija dolazi iz sode, energetskih pića i sportskih pića (vidi grafikon ispod). To je više od slatkiša, sladoleda, kolača i kolačića zajedno.
