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Seguridad en la cocina: Primeros pasos
Cocinar en casa se está volviendo cada vez más popular, lo cual es genial porque generalmente significa alimentos más saludables y ahorro de dinero. Me encanta preparar mis propias comidas en casa. Es una oportunidad para hacer algo nuevo y delicioso mientras controlo lo que quiero que vaya en él. Una cocina casera puede ser un lugar maravilloso para explorar recetas, probar nuevas habilidades e incluso pasar más tiempo con su familia y amigos; Sin embargo, las cocinas pueden convertirse fácilmente en un lugar de accidentes si no se toman las precauciones de seguridad correctas. Aquí hay algunos consejos rápidos para comenzar y mantenerlo seguro mientras cocina.
Seguridad en la cocina: Seguridad con los cuchillos
Tal vez recuerdes del blog de la semana pasada, ¡me encanta preparar comidas en casa! A menudo hago recetas que requieren un poco de cortar y picar, especialmente cuando uso carnes y productos frescos. Los accidentes con cuchillos son comunes en las cocinas domésticas, pero se pueden evitar si se utilizan buenos hábitos.
¿A qué se debe todo este alboroto sobre la fibra?
Es posible que haya notado comerciales de televisión y paquetes de alimentos que etiquetan un alimento como alto en fibra o una excelente fuente de fibra. ¿Alguna vez te has preguntado por qué la fibra es importante para nuestra salud? Durante las próximas tres semanas, nos centraremos en la fibra, incluidos los beneficios para la salud, cómo obtener fibra y cómo detectarla en la etiqueta de un alimento. Las mujeres necesitan alrededor de 25 g de fibra por día y los hombres necesitan alrededor de 38 g.
