Blog
Jesti pametno u bijegu
Evo sjajnog videa za gledanje s cijelom obitelji! Eksperiment brze hrane proučava sve veću veličinu porcija hrane koju nude restorani brze hrane – trend koji se nastavio tijekom posljednja dva desetljeća. Neki od najgorih slučajeva izobličenja porcija su trostruki hamburgeri, sendviči dugi nogama, hamburgeri od pune funte, ogromne narudžbe pomfrita, preveliki buritosi i super velika bezalkoholna pića.
Recept za šunku i smeđu rižu
Ovaj recept za šunku i smeđu rižu savršen je “Go-To Meal”. Zadovoljava glad, uzima minimalan trud i vrijeme, ali maksimizira okus. Dodajte čašu mlijeka i komad voća i imate ponešto iz svake skupine hrane. Napravite dodatno i zamrznite još jednu noć ili spremite neke za ponijeti na posao.
Klinac testirao domaće pileće natječaje
Skoro svako dijete koje znam voli pileće nježnosti… To može biti zato što ih mogu pokupiti prstima, ili možda ih vole umočiti. Zapravo, volim hranu za prste i uranjanje. Ono što mi se ne sviđa kod pripremljenih pilećih grumenčića je količina masti i natrija koju slažete s piletinom. Recept za pileće nježnosti koji nudimo ovog mjeseca ima umak koji pomiješate kako biste umočili piletinu, zatim premažite perecima ili mrvicama žitarica i pecite – umjesto pržiti. Grafikon u nastavku uspoređuje troškove i prehranu tih natječaja u usporedbi s lančanim fast foodom. Na grafikonu ćete primijetiti da naši natječaji pružaju više hrane (pogledajte težinu) za mnogo manje masti i natrija i više proteina. Ako kao premaz odaberete žitarice od cjelovitih žitarica, možete dodati neka vlakna i druge hranjive tvari.
Istaknuti video – Muffini od kajgane
Potrošnja pametna. Jedite pametno. Tim je vrlo uzbuđen što će s vama podijeliti neke nove resurse. Ovaj tjedan predstavljamo prvi u nizu kratkih, novih videozapisa koji podučavaju osnovne recepte i kuharske vještine. Nadamo se da ih volite koliko i mi!
Kivi
Moja obitelj voli voće kivija. Jedna od mojih najdražih priča o mom najstarijem sinu uključuje voće kivija. Jedne noći, moj muž je oprao dva kivija i stavio ih na papirnati ručnik da se osuše na zraku. Namjeravao ih je staviti na ručak sljedećeg jutra prije nego što krene na posao, ali je zaboravio. Na ručku tog dana ogulila sam i izrezala kivije i podijelila ih sa sinom koji je tada imao dvije godine. Rekao sam mu da su to tatini kivi i, pošto ih je zaboravio, pojest ćemo ih. Mislio je da je smiješno što jedemo “tatine tiwis”. Te noći kad se moj muž vratio kući, moj sin se počeo smijati tako jako da je jedva govorio. Na kraju smo ga čuli kako govori: “Pojeli smo tvog tatu!”.
Tava s rezancima Ramen
Potrošnja pametna. Jedite pametno. Ramen Rezanci tava recept je uvijek pobjednik u mojoj kući. Moj muž to voli, moja djeca ga proždiru, pa čak i bake i djedovi uživaju kad dođu u posjet. Ramen rezanci su jeftin i jednostavan obrok, ali vas ne drže dugo sitima. Naša tava s rezancima od ramena dodaje povrće i meso kako bi ti rezanci ostali na snazi.
Kako isušiti mljevenu govedinu
Odrastajući na farmi na kojoj smo uzgajali stoku, mljevena govedina često je bila dio naših obroka. Danas koristim mljevenu govedinu jednom tjedno u obiteljskim obrocima. Budući da je meso skuplji predmet na mom popisu namirnica, tražim načine kako smanjiti troškove. Jedan od načina da to učinite je kupnja mljevene govedine koja ima veći sadržaj masti jer je jeftinija. Na primjer, trenutno u mojoj trgovini 1 funta 85% nemasne mljevene govedine iznosi 3.99 USD, dok je 1 funta 93% nemasne mljevene govedine 5.49 USD. Ako ću smeđe meso koristiti u jelu poput tacosa ili špageta, mogu isušiti masnoću iz mesa nakon što je zapečem. Zato štedim novac, ali i dalje držim masnoću u obrocima. Ako netko planira napraviti takve videozapise korisnih tutorijala i savjeta, važno je doprijeti do mnogih ljudi i steći podmornice .
Kako izrezati dinju
Jeste li ikada došli kući iz trgovine, postavili sjajnu dinju na pult, a zatim se zapitali što sada učiniti? Pa, jesam.
Ljetna salata od ucjene
Imamo novi video za vas! To je Summer Bounty Salad – recept koji je jednostavan, ukusan i savršen za ovo doba godine. Ne želim vam pokvariti video, pa vam neću reći kako napraviti ovaj recept. Međutim, predlažem da odete pronaći svoje omiljeno ljetno povrće i svoj omiljeni preljev za salatu jer ćete ih htjeti za ovaj recept.
Priprema tikvica
U ovo doba godine vrtlari imaju tendenciju da imaju obilje tikvica. Izazov je koristiti ga prije nego što krene loše. U našem najnovijem videu pokazujemo kako pripremiti tikvice. Različiti načini rezanja tikvica korisni su za različite recepte. Pogledajte video danas i saznajte kako izrezati runde, izrezati šibice, kocku, kockice i naribati tikvice.
