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Es un estrato alimenticio

Si la compañía viene a su casa durante las vacaciones o está buscando un almuerzo o cena fácil y delicioso, pruebe nuestros estratos de comida It’s a Meal. Esta comida es fácil para el bolsillo y la cintura. Me gusta porque está lleno de verduras, lo que reduce las calorías, y no tiene mucho pan. Me gusta servir pan integral caliente con él.

Involucrar (y enseñar) a otros a preparar las comidas navideñas

Cuando esté preparando la cena de Acción de Gracias este año, considere pedirle a otros miembros de la familia que trabajen junto a usted. De esta manera, pasarás un buen rato en familia, ellos tendrán la satisfacción de aprender a preparar la comida, aprenderán habilidades que pueden ahorrarles dinero en el futuro y tú obtendrás ayuda. Es una situación en la que todos ganan.

Gaste de manera inteligente y coma de manera inteligente para las fiestas

Acabo de regresar de unas vacaciones en Carolina del Norte. Una de las cosas por las que estoy agradecido son los precios de los alimentos aquí en Iowa. No apreciamos lo bueno que lo tenemos hasta que compramos comestibles en cualquiera de las costas. Como mi armario estaba vacío, tenía que ir al supermercado. Gran sorpresa, mi tienda terminó una renovación mientras yo no estaba, que incluye una sección de productos mucho más grande, lo cual es genial. Sin embargo, también han dedicado la mitad de un pasillo a los dulces navideños. Los dulces de Halloween apenas se han ido cuando los dulces navideños se mudan. Si a esto le añadimos toda la repostería navideña, no es de extrañar que los presupuestos y los pesos se salgan de control en esta época del año

Desayuno festivo – Avena al horno

Espero con ansias las tradiciones asociadas con las fiestas porque me consuela hacer las mismas cosas todos los años. Muchas de nuestras tradiciones familiares incluyen la comida. Trabajamos juntos en la cocina para crear alimentos que a menudo comemos solo una vez al año. Cuando visité a los abuelos de mi esposo, nos presentaron la avena horneada y nos enamoramos. Decidimos que tenía que formar parte de nuestras tradiciones familiares. La avena al horno es un gran desayuno cualquier día, pero creemos que será un desayuno navideño perfecto para nosotros este año y en los años futuros. He aquí por qué estoy eligiendo avena horneada en esta temporada navideña:

Abordar las sobras del Día de Acción de Gracias con estilo

¡Las vacaciones de otoño e invierno son mis favoritas! Me encanta cuando empezamos a sentir frío en el aire y miramos hacia adelante a la cocina navideña. Esta semana está llena de anticipación de pavo, batatas, relleno y pastel de calabaza. ¡Ñam!

Preparando su cocina para el entretenimiento navideño

Es la época del año en la que muchos de nosotros tenemos visitas familiares y reuniones especiales que involucran comida. Puede ahorrar mucho dinero organizando fiestas navideñas en casa en lugar de en un restaurante y, por lo general, también es más divertido. Tengo amigos que vienen a cenar este mes, así como un intercambio de galletas del vecindario en mi casa.

Entretenimiento navideño: bocadillos y postres

Las temperaturas están bajando y la temporada navideña está a la vuelta de la esquina. Las fiestas son un buen momento para celebrar y disfrutar de la compañía de familiares y amigos. El mes está lleno de fiestas, buen humor y mucha comida. Aquí hay algunas ideas para mantener las fiestas deliciosas sin tirar la nutrición al viento.

Regalos de última hora

Si te encuentras corriendo para encontrar un regalo de última hora, ¡no busques más! Aquí hay una colección de Spend Smart. Come inteligentemente. Recetas que son excelentes regalos de bajo costo.

Mantenga su cena de Acción de Gracias fuera de la basura

src=»http://spendsmart.extension.iastate.edu/foodsavings/files/2015/11/ThinkstockPhotos-99120786-200×133.jpg» alt=»ThinkstockPhotos-99120786″ width=»300″ height=»200″ />¡El Día de Acción de Gracias pronto estará a la vuelta de la esquina! Esta festividad me hace reflexionar y agradecer lo que tengo. También me hace pensar en lo que doy por sentado a diario y que otros estarían agradecidos de tener. Un ejemplo de esto es la comida. Tengo suficiente comida, y a veces demasiada, lo que puede hacer que la desperdicie a veces.

Regalos para el cocinero

La semana pasada escribí sobre los regalos de comida que planeo dar a familiares y amigos. Esto me hizo pensar en qué ideas de regalos para mí podría compartir con mi familia. Como alguien a quien le gusta pasar tiempo en la cocina cocinando, miré alrededor de mi cocina para ver qué necesitaba. Aquí hay algunas ideas que se me ocurrieron:

Felices fiestas de parte de Spend Smart. Come inteligentemente.

Un yo más saludable en 2016

Es esa época del año en la que tendemos a ver cómo podemos vivir un poco más saludables en el nuevo año. Para mí, esto significa dedicar más tiempo al ejercicio a lo largo del día. Me va bien hacer mis entrenamientos, pero paso la mayor parte del día en un escritorio y me gustaría trabajar en algunos descansos para que mi cuerpo se mueva durante todo el día. Nuestros cuerpos no están destinados a estar sentados todo el día, puede dañar nuestra postura e incluso afectar la respiración. Estar activo durante solo diez minutos puede ayudar a aumentar la concentración mental y la energía.