Blog
Làm thế nào để biết khi thức ăn bị hỏng
Một cách để tiết kiệm tiền là không vứt thức ăn vào thùng rác. Điều chỉnh theo nền kinh tế năm 2008 của chúng tôi, một gia đình trung bình bốn người tung ra 1.039 đô la hàng năm, bất kể thu nhập, dân tộc, giáo dục và các yếu tố kinh tế xã hội khác.
Dành thời gian cho bữa cơm gia đình… và cũng tiết kiệm tiền!
Tôi thích nói về giờ ăn gia đình – nó nhắc nhở tôi về những kỷ niệm hạnh phúc thời thơ ấu của tôi và tất cả các cuộc trò chuyện chúng tôi chia sẻ xung quanh bữa ăn! Lúc đó tôi đã không nhận ra thời gian chúng tôi ở bên nhau quan trọng như thế nào, cũng như chúng tôi đã tiết kiệm được bao nhiêu tiền bằng cách ăn ở nhà. Tuy nhiên, đó là sự thật, các gia đình có thể tiết kiệm tiền bằng cách ăn ở nhà. Khi bạn ăn ngoài hoặc sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, bạn mua lao động cũng như thực phẩm.
Món lasagna chảo rất khuyến khích!
Nếu bạn chưa thử công thức lasagna chảo từ Chi tiêu thông minh. Trang web Eat Smart, Tôi rất khuyên bạn nên nó. Đây là lý do tại sao tôi thích nó:
Fred’s Community Sandwich tiết kiệm tiền cho cả băng đảng
Chồng tôi bắt đầu lựa chọn ‘bánh sandwich cộng đồng’ tại nơi làm việc của anh ấy. Anh ấy lấy nguyên liệu trị giá một tuần cho bánh sandwich (thịt nguội, đôi khi là phô mai) vào thứ Hai. Nó được lưu trữ trong tủ lạnh trong phòng nghỉ và bất cứ ai cũng có thể sử dụng các thành phần để làm bánh sandwich. Họ trả $ 1,00 cho mỗi chiếc bánh sandwich. Mỗi tuần anh mua một vài loại thịt nguội khác nhau (gà tây tiêu là phổ biến nhất). Một người khác mang bánh mì và các vật cố định khác. Họ lấy tiền ra khỏi bánh sandwich ‘mèo con’ để tài trợ cho các thành phần mỗi tuần. Điều này bắt đầu như một cuộc chạy thử nghiệm đã giúp chồng tôi tiết kiệm tiền và dễ dàng hơn nhiều so với việc đóng gói một bữa trưa. Nhiều đồng nghiệp của ông cũng đánh giá cao việc tiết kiệm chi phí và ăn uống lành mạnh hơn.
Nhu cầu so với mong muốn áp dụng cho thực phẩm
Gần đây, tôi đã thực hiện một chương trình giáo dục về Chi tiêu thông minh. Ăn uống thông minh. cho nhân viên tại sở y tế công cộng địa phương. Một chuyên gia dinh dưỡng trong nhóm đã chia sẻ một cách mà gia đình cô có thể tiết kiệm tiền sữa: “Cho gia đình tôi uống nhiều nước hơn và không phải lúc nào cũng uống sữa”. Một số người trong nhóm có vẻ ngạc nhiên khi một chuyên gia dinh dưỡng sẽ đưa ra gợi ý đó. Nàng thật sự có ý gì? Quan điểm của cô ấy là cô ấy muốn các thành viên trong gia đình uống lượng sữa họ cần về mặt dinh dưỡng, nhưng không nhất thiết phải nhiều hơn thế.
Có, bạn CÓ THỂ đông lạnh bánh sandwich
Tuần trước sau một chương trình, tôi đã đề nghị để lại một số mẫu bánh sandwich cho nhân viên. Một trong số họ nhận xét rằng họ có một loạt các món ăn nhẹ khác và bánh sandwich có thể không được ăn. Tôi nói, “Chà, anh có thể mang những thứ này về nhà và đông lạnh chúng vào một ngày khác.” Cái nhìn tôi nhận được là hoàn toàn sốc. “Bạn có thể đông lạnh bánh sandwich không?” là câu trả lời. Cá nhân chỉ chắc chắn rằng bánh mì sẽ bị sũng nước và chất lượng tổng thể tệ đến mức bạn sẽ không bao giờ muốn xem xét nó. Nhưng, chất lượng không bị giảm sút. Đã đến lúc sử dụng tủ đông và tiết kiệm một vài đô la…
Quà tặng thực phẩm: Cho đi thời gian và tài năng của bạn, tiết kiệm đô la
Mùa lễ này có nhiều lý do để làm quà tặng thực phẩm. Món quà mang tính cá nhân hơn, bạn có thể tiết kiệm tiền và kiểm soát dinh dưỡng cho những người ăn kiêng chuyên biệt — và, bạn thực sự dành một chút trái tim của mình.
Một vườn rau có thể giúp bạn tiết kiệm tiền?
Đó là tiêu đề của một bài báo của Cindy Haynes, Nhà làm vườn mở rộng. Câu trả lời của cô ấy là “có” – nếu được thực hiện đúng. Cô tiếp tục trích dẫn một cuốn sách về cà chua 64 đô la.
Nuôi 50 người với giá 50 đô la!
Cần công thức nấu ăn sẽ nuôi một đám đông (ví dụ: câu lạc bộ, người thân hoặc tụ tập sau sự kiện) với giá 50 đô la trở xuống?
Tháng sáu Công thức nổi bật-Cơm chiên rau
Tôi đã sẵn sàng cho một số ánh nắng mặt trời và thời tiết ấm áp để tôi có thể làm việc và vui chơi bên ngoài. Điều này có nghĩa là các bữa ăn phải nhanh chóng và dễ dàng hơn. Cơm chiên rau là một trong những công thức nấu ăn “Go To” của tôi. Nó siêu dễ dàng, chi phí khoảng $ .70 một khẩu phần, rất linh hoạt và tôi hầu như luôn có mọi thứ tôi cần.
BẠN chi bao nhiêu cho thực phẩm một tuần?
Tuần trước, tôi đã giới thiệu một nhóm các chuyên gia dinh dưỡng các tính năng của trang web SpendSmart.EatSmart bao gồm máy tính Chi phí Thực phẩm tại nhà. Bạn đưa vào số lượng, tuổi và giới tính của các thành viên trong gia đình và số bữa ăn xa nhà. Máy tính sau đó cho bạn biết gia đình bạn sẽ chi bao nhiêu tại cửa hàng tạp hóa theo kế hoạch thực phẩm chi phí thấp.
Những điều cơ bản về tổ chức nhà bếp
Trong vài ngày qua, tôi đã đọc rất nhiều về việc tổ chức nhà bếp và cách tổ chức nhà bếp liên quan đến việc tiết kiệm tiền. Ba chủ đề phổ biến tôi tìm thấy được liệt kê dưới đây:
